תמהיל דגני חמוציות ושקדים, ידידותי לסוכרת

תערובת דגני חמוציות-שקדים, סוכרתי ידידותי הוא טבעוני ארוחת בוקר. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 14 מנות. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 126 קלוריות. אם יש לך שקדים, קינמון טחון, בולגור, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. מתכונים דומים: מאפינס חמוציות-כתום (ידידותי לסוכרת), לחמניות חיטה מלאה חמוציות, סוכרתי ידידותי, ו חמוציות-שקדים ביסקוטי אור / סוכרתי גרסה.