קושיבינוני
מוכן ב40 דק.
מנות12
ציון בריאות8
מגזין

תערובת חטיף קשיו Herbed

תערובת חטיף קשיו Herbed
תמיד כיף שיש עוד מתכון של hor d ' ouvre, אז תנו הזדמנות ל Herbed קשיו חטיף לערבב. והוא יספק כ 12 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 8 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 285 קלוריות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 40 דקות. אם יש לך אבקת בצל, אגוזי קשיו, דגני חיטה בגודל ביס, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. מתכונים דומים: ריבועי חטיף Cheesy Herbed, שוקולד מריר פודינג קשיו עם קראנץ קשיו מסוכר, ו סלט אסיאתי עם קשיו רוטב עוגיות חמאה קשיו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 325 ° F.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
במחבת ungreased 13x9 אינץ' , מערבבים דגנים, בייגלה מקלות אגוזי קשיו. בסיר 1 ליטר, להמס חמאה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
4 מקלות בייגלה דקים או קיסמים קטנים4 מקלות בייגלה דקים או קיסמים קטנים
קשיוקשיו
צבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונליצבעי מאכל וסוכרים צבעוניים, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
הסר מהחום; מערבבים בטרגון, אבקת בצל ורוטב פלפל.
מרכיבים שתצטרך
כָּתֵףכָּתֵף
2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים2 כפות בתוספת 1/2 כוס מים, מחולקים
3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק3/4 כפית טרגון מיובש, מחולק
4
יוצקים על תערובת דגנים, ערבוב עד מצופה שווה.
מרכיבים שתצטרך
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
5
אופים חשפו כ -25 דקות, ערבוב מדי פעם, עד חם.
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
6
מגישים חם או קר. לאחסן במיכל אטום.