קושיבינוני
מוכן ב25 דק.
מנות20
ציון בריאות0
מגזין

תערובת חטיפים ללא גלוטן

תערובת חטיפים ללא גלוטן
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכוני הר ד ' אובר, אז נסו תערובת חטיפים ללא גלוטן. מתכון צמחוני זה משרת 20 . מנה אחת של צלחת זו מכילה סביב 1 גרם חלבון, 3 גרם שומן, ובסך הכל של 97 קלוריות. גשו לסופר וקנו קינמון טחון, דגני קואלה, פופקורן צץ, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. 1 אדם עשה את המתכון הזה יעשה את זה שוב. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 13%. הציון הזה די גרוע. נסו גור צ'או חטיף לערבב: מה שהופך אותו ללא חלב, ללא גלוטן & ללא אגוזים, תערובת חטיף שוקולד ללא גלוטן, ו תערובת חטיפים לחג ללא גלוטן (מתכונים דומים).

הוראות

1
במחבת צלייה גדולה ולא משומנת, שלבו את הפופקורן, הדגנים והדובדבנים. בסיר קטן, ממיסים חמאה.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי1/3 כוס שמן קוקוס או צמחי
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
2 זיתים ממולאים בפימיינטו2 זיתים ממולאים בפימיינטו
ריבת תותים ללא גרעינים, מחולקתריבת תותים ללא גרעינים, מחולקת
ציוד שתשתמש בו
קליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובהקליפת ליים מגוררת נוספת, לא חובה
מלח כשר, מחולק, ועוד לזילוףמלח כשר, מחולק, ועוד לזילוף
2
מוסיפים דבש וקינמון; מבשלים ומערבבים עד לחימום.
מרכיבים שתצטרך
כמו פיסטוקים או אגוזי מלךכמו פיסטוקים או אגוזי מלך
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
3
יוצקים מעל תערובת פופקורן וזורקים לציפוי.
מרכיבים שתצטרך
7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת7 חתיכות שוש חבל שחור - 8 אינץ' כל אחת
4
אופים בחום של 325 מעלות למשך 15 דקות, תוך ערבוב כל 5 דקות. מגניב לגמרי. אחסן במיכלים אטומים.
ציוד שתשתמש בו
חבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקןחבילת תירס קפוא, מופשר, מרוקן