תערובת עוף, ירקות ואורז

עוף, ירקות ואורז מעורב נטול גלוטן, מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה זו מכילה כ 26 גרם חלבון 10 גרם של שומן, וסך הכל 220 קלוריות. גשו לסופר וקנו את התיבול של אדובו, חמאה, בצל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: תערובת אורז ירקות, תערובת אורז ירקות, ו תערובת אורז ירקות.