תפוח - & איור-דלעת ממולאת

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה צדדית ראשונית? דלעת ממולאת תפוח - & איור סקווש יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 2 מנות. עם 423 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 1g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. לך לחנות ותביא הל טחון, דבש, מלח כשר ופלפל, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. נסו עוף תפוח ממולא Butternut סקווש, Butternut סקווש אטריות טורקיה בולונז ממולא בלוט סקווש עם נמס Gruyere: שתי דרכים, ו דלעת ממולאת סקווש (מתכונים דומים).