תפוח אדמה תירס ומרק גבינת צ'דר

תפוח אדמה תירס ומרק גבינת צ'דר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה זו מכילה כ 46 גרם חלבון 100 גרם של שומן, וסך הכל 1270 קלוריות. מתאים ל-3 מנות. המתכון הזה מכסה %39 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו קמח, חמאה, פלפל קאיין, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב החמאה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת חמאת קינמון כקינוח. נסו צ'אודר עוף, תירס ותפוחי אדמה עם צ' ילי ירוק וגבינת צ'דר, צ'דר בייקון תירס ומרק תפוחי אדמה, ו מרק תירס וגבינה צ'דר (מתכונים דומים).