קושיקשה
מוכן ב51 דק.
מנות6
ציון בריאות7
מגזין

תפוחי אדמה גבינה ומחבת ביצה

תפוחי אדמה גבינה ומחבת ביצה
גבינה תפוחי אדמה & מחבת ביצה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, עגבניות משומר, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מחבת תפוחי אדמה ובייקון גבינה, סטייק גבינה ומחבת תפוחי אדמה, ו גבינה מטוגן חזיר + מחבת ארוחת בוקר תפוחי אדמה.

הוראות

1
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מוסיפים תפוחי אדמה ובצל; כיסוי. לבשל 16 עד 18 דקות. או עד ירקות רכים וזהב חום, ערבוב מדי פעם. מערבבים עגבניות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
3
יוצקים ביצים על תערובת ירקות. (אל תערבבי.) Cover; קוק 12 עד 14 דקות. או עד ביצים נקבעות.
מרכיבים שתצטרך
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
תערובת עוגה טבעית באריזהתערובת עוגה טבעית באריזה
4
למעלה עם גבינה ובזיליקום; לבשל, מכוסה, 2 עד 3 דקות. או עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
1 בצל אדום, קוביות קטנות1 בצל אדום, קוביות קטנות