תפוחי אדמה גבינה ומחבת ביצה
גבינה תפוחי אדמה & מחבת ביצה נטול גלוטן, וצמחוני מנה עיקרית. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 15 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 270 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך שמן זית, עגבניות משומר, עלי בזיליקום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: מחבת תפוחי אדמה ובייקון גבינה, סטייק גבינה ומחבת תפוחי אדמה, ו גבינה מטוגן חזיר + מחבת ארוחת בוקר תפוחי אדמה.
הוראות
שמן חום במחבת nonstick גדולה על חום בינוני.
מוסיפים תפוחי אדמה ובצל; כיסוי. לבשל 16 עד 18 דקות. או עד ירקות רכים וזהב חום, ערבוב מדי פעם. מערבבים עגבניות.
יוצקים ביצים על תערובת ירקות. (אל תערבבי.) Cover; קוק 12 עד 14 דקות. או עד ביצים נקבעות.
למעלה עם גבינה ובזיליקום; לבשל, מכוסה, 2 עד 3 דקות. או עד גבינה מותכת.