קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות2
ציון בריאות15
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תפוחי אדמה מטוגנים ואופים ביצה

תפוחי אדמה מטוגנים ואופים ביצה
תפוחי אדמה מטוגנים ואופה ביצים יכול להיות רק המנה הצדדית שאתה מחפש. מתכון ואינו מכיל גלוטן, מגיש 2 . מנה אחת מכילה עד 15 גרם חלבון 5 גרם של שומן, וסך הכל 195 קלוריות. גשו לסופר וקנו מוצרי ביצים, תערבבי, גבינת צ'דר, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. נסו האש בראונס ארוחת בוקר אופים, תפוחי אדמה מטוגנים עם בשר חזיר, ו תפוחי אדמה מטוגנים (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 191°. תרסיס התחתון בצד של צלחת עוגת זכוכית 8-או 9 אינץ ' עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכרחבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור
2
מורחים תפוחי אדמה בתחתית צלחת עוגה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)פלפל שחור גרוס טרי (לפי הטעם)
3
בקערה בינונית, מערבבים את המרכיבים הנותרים למעט גבינה עם מקציף חוט או מזלג עד מעורבב היטב.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
לימון סחוט טרי, או לפי הטעםלימון סחוט טרי, או לפי הטעם
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
4
יוצקים מעל תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים
5
מפזרים גבינה מעל.
מרכיבים שתצטרך
רוטב חמוציות, להגשהרוטב חמוציות, להגשה
6
אופים 20 עד 22 דקות או עד ביצים במרכז נקבעים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם2 כפות לימון סחוט טרי, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור1/3 כוס Crisco® שמן צמחי טהור