קושיבינוני
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות21
מגזין

תפוחי אדמה נאצ'ו

תפוחי אדמה נאצ'ו
תפוחי אדמה נאצ'ו יכול להיות רק מתאבן אתה מחפש. מנה אחת מכילה 653 קלוריות, 17 גרם חלבון ו 38 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לכם זיתים, סלסה עבה קלה, גבינה, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הצ'יפס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סופר מזון בטטה קינוח צ'יפס כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 35 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה מצופים גבינת נאצ'ו, פיאסטה נאצ'ו גבינה בקר ותפוחי אדמה, ו כלב נאצ'ו.

הוראות

1
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
2
מניחים גיליון נייר אלומיניום על תבנית אפייה.
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
מניחים צ ' יפס וופל בודדים על הסדין ומרחב באופן שווה. באמצעות כפפות תנור, מניחים את תבנית האפייה בתנור ואופים צ ' יפס במשך 18 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייהתבנית אפייה
כפפת תנורכפפת תנור
תנורתנור
4
בעוד הצ ' יפס מתבשל, פתח את הפחית של שעועית שחורה באמצעות פותחן פחית וכפית לקערה בטוחה במיקרוגל. מכסים את הקערה באופן רופף עם עטיפת פלסטיק ומיקרוגל על גבוה במשך 4 עד 6 דקות.
מרכיבים שתצטרך
שעועית שחורהשעועית שחורה
צ ' יפסצ ' יפס
עוטףעוטף
ציוד שתשתמש בו
עטיפת פלסטיקעטיפת פלסטיק
פותחן קופסאותפותחן קופסאות
מיקרוגלמיקרוגל
קערהקערה
5
באמצעות כפפות תנור, להסיר את הצ ' יפס מהתנור ולתת מגניב על 5 דקות.
מרכיבים שתצטרך
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
כפפת תנורכפפת תנור
תנורתנור
6
כדי להרכיב, באופן שווה רווח הצ ' יפס על צלחת בטוחה במיקרוגל. למעלה כל מטגנים עם 1 כף של שעועית מחוממת ולאחר מכן מפזרים את הגבינה והזיתים.
מרכיבים שתצטרך
גבינהגבינה
זיתיםזיתים
שעועיתשעועית
צ ' יפסצ ' יפס
ציוד שתשתמש בו
מיקרוגלמיקרוגל
7
שים את הצלחת במיקרוגל וחום על גבוה במשך 1 דקה, או עד גבינה מותכת. עם כפפות תנור, להסיר את הצלחת מהמיקרוגל. למעלה כל מטגנים עם 1 כפית סלסה 1 כפית שמנת חמוצה.
מרכיבים שתצטרך
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
גבינהגבינה
סלסהסלסה
ציוד שתשתמש בו
כפפת תנורכפפת תנור
מיקרוגלמיקרוגל