קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות5
ציון בריאות100
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תרד מוקרם כרישה

תרד מוקרם כרישה
תרד מוקרם כרישה עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 84 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. והוא מספק כ 5 מנות . מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. אם יש לכם מלח, חלב, תרד, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. עם כפית ציון של 92% המנה הזאת מעולה. מתכונים דומים: כרישה מוקרם, כרישה מוקרם, ו צרפתית בהבזק: כרישה מוקרם.

הוראות

1
מערבבים חלב וקמח, מערבבים היטב עם מקצף.
מרכיבים שתצטרך
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
חלבחלב
ציוד שתשתמש בו
מקציףמקציף
2
מחממים סיר בינוני על חום בינוני-גבוה. מחבת עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
מחבתמחבת
3
להוסיף כרישה ושום; לטגן 2 דקות או עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
שוםשום
כרישהכרישה
4
להוסיף תרד, ו saut 1 דקה. מערבבים בתערובת חלב; לבשל 1 1/2 דקות או עד עבה מעט, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
חלבחלב
5
מוסיפים גבינה, מלח ופלפל לתערובת תרד במחבת, ערבוב עד חלקה; לבשל 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
תרדתרד
גבינהגבינה
פלפלפלפל
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת