תרד פריך מוקרם
פריך מצופה תרד שמנת עשוי להיות התוספת שחיפשתם. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 7 גר' של חלבון, ו 14 גרם שומן. והוא יספק כ 12 מנות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם יש לך ביצים, פילדלפיה chive & בצל קרם גבינה, תרד, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. מתכונים דומים: תרד פריך מוקרם, תרד פריך מוקרם, ו פריך עקף עוגת קמברלנד.
הוראות
מערבבים תחילה 4 מרכיבים בקערה גדולה עד מעורבב. מערבבים 3/4 כוס צ ' דר ו 1/2 כוס קרקר פירורים.
כפית לתוך 2 qt. תבשיל רוסס עם ספריי בישול; העליון עם פירורי קרקר הנותרים צ ' דר.
אופים 20 עד 25 דקות. או עד מחומם דרך.