מתכוניםמגזין
מתכונים פופולריים
פינוקי שוקולד קינואה
מוחיטו מנטה
סלט כרוב אננס-מהיר וקל
אספרגוס עם ויניגרט שרי טרגון
מגזין
מומחה

ברוקוליני וחומוס דאל

Broccolini ו Chickpea דאל הוא Broccolini ללא גלוטן, ללא חלב וצמחוני…1 ש, 15 דק.
מומחה

גרבנזוס עם שומר

Garbanzos עם שומר יכול להיות רק בצד המנה אתה מחפש. מתכון זה…9 שעות, 30 דק.
קשה

עגבניות חומוס קארי עם מתכון עוף

המתכון עגבניות חומוס קארי עם מתכון עוף יכול לספק את…1 ש
מומחה

פלאפל

פלאפל עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה…24 שעות, 30 דק.
מומחה

קארי החומוס של ויג'

אם יש לך ghee, חומוס רגיל, זרעי כמון, וכמה מרכיבים נוספים…2 שעות, 42 דק.
בינוני

חומוס ברוטב עגבניות מתובל

חומוס ברוטב עגבניות מתובל נטול גלוטן, וטבעוני מנה…35 דק.
בינוני

גרגרי חומוס בקארי מג'ואן בשלישי

מתכון זה מספק 4 מנות. עם 234 קלוריות, 11 גר' של חלבון, ו 8 גרם…54 דק.
קל

חומוס עם חלומי ומוג'ו ורדה

חומוס W / Haloumi & Mojo ורדה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא…17 דק.
קל

שעועית אפריקאית

שעועית אפריקאית היא אולי המנה העיקרית שאתם מחפשים.…25 דק.
מומחה

לימון שחור עיניים אפונה וסלט כוסברה

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? שעועית לבנה עם…2 שעות
קשה

Louvia (נזיד אפונה שחור עיניים)

צריך ללא גלוטן ומנה עיקרית טבעונית? לוביה (נזיד אפונה…1 ש, 10 דק.
קל

סלסה אפונה שחורה.

סלסה אפונה שחורה יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את…10 דק.
מומחה

אפונה שחורה עם חרדל ירוק ואורז

שחור עיניים אפונה עם חרדל ירקות ואורז נטול גלוטן,…2 שעות, 15 דק.
בינוני

הופין ג'ון

מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן.…30 דק.
מומחה

מרגוז חריף עם תרד ושעועית לבנה

Merguez פיקנטי עם תרד שעועית לבנה יכול להיות מתכון טוב כדי…9 שעות, 30 דק.
מומחה

מסורת חדשה ז'ולוף אורז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל…4 שעות
רגיל

שעועית לבנה צ'ילי

המתכון צ'ילי שעועית לבנה יכול לספק את התשוקה האמריקאית…30 דק.
מומחה

שעועית לוביה

זמן הכנת המתכון כ 2 שעות ו -30 דקות. גשו לסופר וקנו עלי…2 שעות, 30 דק.
מומחה

הופין ג'ון

Hoppin ' ג'ון הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. מנה…2 שעות
בינוני

אורז ואפונה קריאולית עם עיניים שחורות

אפונה שחורה-עיניים קריאולית ואורז עשויה להיות המנה…55 דק.
מומחה

אש אה שולה-גאלמאקר

המתכון הזה מתאים לרגישים לגלוטן וחלב. גשו לסופר וקנו…5 שעות, 15 דק.