קושימומחה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות23
מגזין

אבטיח ושרימפס בגריל

אבטיח ושרימפס בגריל
אבטיח ושרימפס בגריל יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 533 קלוריות, 21 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %27 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם שרימפס, סיד, מלח, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב מיץ הסיד אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת מזון מלאך ליים עם זיגוג לימון ופיסטוקים כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, נסו אבטיח בגריל עם שרימפס טרופי, סלט אבטיח עם שרימפס בגריל, ו סלט קארי-שרימפס עם אבטיח בגריל (מתכונים דומים).

הוראות

1
גריל מחממים לחום גבוה (400 עד 450).
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2
שלב סוכר 2 כוסות מים בסיר בינוני על חום בינוני, ערבוב עד הסוכר מתמוסס.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
3
להעביר 1 1/2 סירופ כוסות לקערה; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
4
מוסיפים פלפלים ואת הבא 3 מרכיבים הנותרים סירופ בסיר. מבשלים מעל חום בינוני 25 עד 30 דקות או עד הנוזל הוא סירופ ופלפלים הם מכרז.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
זיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גסזיתים ירוקים או שחורים מגולענים באיכות טובה, קצוצים גס
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
20 תותים טריים, ללא קליפה20 תותים טריים, ללא קליפה
5
בינתיים, לשלב שרימפס, 2 כפות שמן, מיץ ליים, והבא 4 מרכיבים בקערה גדולה. גריל שרימפס 4 דקות בכל צד או עד מבושל דרך; להפריש.
מרכיבים שתצטרך
אבוקדו האס מעוך קלותאבוקדו האס מעוך קלות
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
6
מברשת כל צד של אבטיח עם סירופ שמורות הנותרים 2 כפות שמן זית. גריל 1 דקה בכל צד.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 תותים קפואים ללא סוכר3 תותים קפואים ללא סוכר
ציוד שתשתמש בו
פתיתי ירקותפתיתי ירקות
7
מסדרים אבטיח ושרימפס על צלחות הגשה, לסחוט סיד מעל אבטיח ושרימפס, העליון עם ריבה פלפל.
מרכיבים שתצטרך
אבטיחאבטיח
קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'קיווי, פרוס בעובי של 1/4 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (כ-2.5 ק"ג)
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
8
מקשטים, אם תרצה.