קושיקשה
מוכן ב35 דק.
מנות8
ציון בריאות35
מגזין

אגברטס Sunrise

אגברטס Sunrise
Eggberts Sunriser דורש בערך 35 דקות מההתחלה ועד הסוף. חלק אחד של המנה הזו מכיל בערך 31 גרם חלבון, 33 גרם שומן ובסך הכל 878 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. תמורת $3.1 למנה, מתכון זה מכסה 39% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. רק כמה אנשים באמת אהבו את המנה העיקרית הזו. מתכון זה אהוב על 1 אוכלי אוכל וטבחים. אם יש לך ביצים, שמן קנולן, ג'לפנו ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול להכין את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר דיאטה ללא גלוטן. עם ציון של 77%, המנה הזו די טובה. נסו את The Eggberts Sunriser, ואת The Eggbert's Sunriser (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים את התנור ל-300 מעלות F.
ציוד שתשתמש בו
18 עד 20 חתיכות מיני תפוחי אדמה קפואות18 עד 20 חתיכות מיני תפוחי אדמה קפואות
2
יוצקים 3 כפות מהשמן במחבת ומחממים לבינוני.
מרכיבים שתצטרך
מיני טריזי תפוחי אדמה קפואיםמיני טריזי תפוחי אדמה קפואים
ציוד שתשתמש בו
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
3
מוסיפים את האש בראון ומשאירים אותם ללא הפרעה במשך כמה דקות. מוודאים שהמחבת לא חמה מדי. באופן אידיאלי תהפוך אותם רק פעם אחת ואז תבשל אותם בצד השני - אתה רוצה שהם פריכים וזהובים.
מרכיבים שתצטרך
סלסה קנויה בחנות, להגשהסלסה קנויה בחנות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
4
מפזרים מלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
5
במחבת אחרת מוסיפים בערך סנטימטר שמן.
מרכיבים שתצטרך
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מחממים על אש בינונית עד שמדחום לטיגון עמוק המוכנס לשמן רושמת 350 מעלות F. מטגנים את פרוסות תפוחי האדמה עד להזהבה ופריכות.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
ציוד שתשתמש בו
רוטב חם שמן שומשוםרוטב חם שמן שומשום
7
מפזרים מלח ופלפל. (אתם יכולים גם לאפות בתנור אם אתם מעדיפים.)
מרכיבים שתצטרך
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
8
מסננים את האש בראון ופתילות תפוחי האדמה על מגבת נייר ושומרים על חום.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
ציוד שתשתמש בו
טורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעיםטורטיות קמח (25 ס"מ), חתוכות לרבעים
9
מחממים 2 כפות מהחמאה במחבת גדולה עד להמסה. זורקים פנימה את בשר החזיר, הג'לפנוס אם משתמשים בו, בצל ופלפלים וזורקים אותם במשך מספר שניות. מכבים את האש ומניחים את המחבת בצד.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
10
ב-8 מחבתות אישיות (או בשכבה אחת גדולה מאוד): ה-hash browns, תערובת הירקות/שינקן ולאחר מכן הגבינה המגוררת.
מרכיבים שתצטרך
רצועות סלמון מעושן פרוסות מראשרצועות סלמון מעושן פרוסות מראש
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
חרדל מוכן, אופציונליחרדל מוכן, אופציונלי
11
אופים במשך דקה או 2, עד שהגבינה נמסה.
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
12
מוציאים מהתנור עם כפפת תנור, מכיוון שהמחבתות יהיו חמות.
ציוד שתשתמש בו
פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)פרוס דק קרנה אסאדה (סטייק בקר)
סוכריות מצופות שוקולדסוכריות מצופות שוקולד
13
ממיסים כף אחת מהחמאה במחבת טפלון ומטגנים את 4 הביצים הראשונות, לאחר מכן מוציאים ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
14
מוסיפים את כף החמאה הנותרת ומטגנים את 4 הביצים הנותרות.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
15
מניחים את פרוסות תפוחי האדמה מעל גבי הגבינה המומסת, ולאחר מכן מעל ביצה אחת לכל מחבת. מורחים את הסלסה מעל ומגישים מיד. תהנה!
מרכיבים שתצטרך
4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת4-1/2 כוסות גבינת צ'דר מגוררת
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
Dientes De AjoDientes De Ajo
כמו למשל M&M'sכמו למשל M&M's
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף