קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות10
מגזין

אגס וגבינה שוויצרית על לחם אגוז

אגס וגבינה שוויצרית על לחם אגוז
תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנות ראשונות, אז תנו הזדמנות ל אגס וגבינה שוויצרית שמנת על לחם אגוז. מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 6 גרם של שומן, וסך הכל 300 קלוריות. מתאים ל-2 מנות. לא הרבה אנשים עשו את המתכון הזה, גשו לסופר וקנו נבטי אספסת, חרדל דיז'ון, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב מוצרי חלב חינם וצמחוני דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 10 דקות. נסו מרק תפוחי אדמה וגבינה שוויצרית-גבינה שוויצרית עושה מרק שמנת מאוד ועשיר, לחם תאנים, אגסים ואגוזים, ו לחם אגס אגוז (מתכונים דומים).

הוראות

1
מורחים 1 טריז גבינה על כל אחד 2 פרוסות לחם. למעלה כל פרוסת לחם עם חצי פרוסות אגס וחצי נבטי אספסת
מרכיבים שתצטרך
נבטי אספסתנבטי אספסת
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
2
מערבבים מיונז וחרדל.
מרכיבים שתצטרך
2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
3
מורחים חצי מתערובת חרדל באופן שווה על כל 2 פרוסות לחם שנותרו; מניחים על נבטים, בצד מצופה למטה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
נבטיםנבטים
קילו פטל שחור (בערךקילו פטל שחור (בערך
3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים3/4 פאונד תפוחי אדמה אדומים קטנים (בערך 5), פרוסים
4
חותכים כריכים בחצי באלכסון.