קושיקשה
מוכן ב10 דק.
מנות50
ציון בריאות0
מגזין

אגרוף ירוק עד

אגרוף ירוק עד
אגרוף ירוק-עד עשוי להיות מתכון טוב להרחבת תיבת מתכוני המשקאות שלך. מתכון זה מכין 50 מנות עם 65 קלוריות, 0 גרם חלבון, ו 0 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 1% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. גשו לסופר וקנו ג'ינג'ר אייל, מים, תערובת משקה לימון-ליים, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 10 דקות. זה הביא לך את כולםמתכונים. בסך הכל, מתכון זה מרוויח לא כל כך גדול כף ציון של 17%. מתכונים דומים: אוורגרין פריטטה, אוורגרין המום, ו מגזרות אוורגרין.

הוראות

1
מערבבים תערובת משקה לימון-ליים וסוכר יחד בקערת אגרוף גדולה.
מרכיבים שתצטרך
אגרוףאגרוף
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
יוצקים מים קרים ומיץ אננס לתערובת הסוכר; מערבבים עד שהתמוססו תערובת הסוכר והשתייה. לאט לשפוך ג ' ינג ' ר אייל ומערבבים בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק2 פחיות (115 גרם כל אחת) מיץ אננס לא ממותק
פחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשרפחית רכז לימונדה קפוא, מופשר בתוספת 3/4 כוס רכז לימונדה מופשר
10 כוסות מים קרים, מחולקות10 כוסות מים קרים, מחולקות
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסהתערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1 כוס גריסי פנינה לבנים1 כוס גריסי פנינה לבנים
3
סקופים צפים של שרבט ליים באגרוף ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
בערך פטל שרבט, מעט מרוכךבערך פטל שרבט, מעט מרוכך
אגרוףאגרוף
1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ1 אונקיה כרוב סגול, קצוץ