אוקונומיאקי צמחוני

אוקונומיאקי צמחוני הוא חלב חינם ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 590 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 30 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %38 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית. גשו לסופר וקנו מיונז יפני, ביצים, מלח ים ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מלח הים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: Okonomiyaki צמחוני (פנקייק כרוב יפני), אוקונומיאקי, ו אוקונומיאקי.