קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מטבחיםמקסיקני
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אמנון מצופה קמח תירס עם שעועית שחורה וסלסה
אמנון מצופה קמח תירס עם שעועית שחורה וסלסאן נטול גלוטן,, חלב חינם, ו pescatarian ומספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 192 גר' של חלבון, 22 גרם של שומן, וסך הכל 1790 קלוריות. המתכון הזה מכסה %77 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו מים, סלסה, קמח תירס ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. נסו אמנון מצופה קמח תירס עם שעועית שחורה וסלסה, אמנון מצופה קמח תירס עם סלסה, ו אמנון מצופה בקרנית עם סלסה טומטילו (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים שמן זית בסיר בינוני על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרציוד שתשתמש בו![אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה]()
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה
אגוזי פקאן מזוגגים קצוצים, לא חובה2
מוסיפים שום טחון פתיתי פלפל אדום; מבשלים עד ריחני (בערך 1 דקה).
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![רוטב פלפל לימון]()
רוטב פלפל לימון
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
רוטב פלפל לימון3
מוסיפים שתי פחיות של שעועית שחורה מנוקזת ושטופה ומי כוס אחת.להביא מבשלים; לבשל, מכוסה, ערבוב מדי פעם, במשך כ 15 inutes. (אם אתה רוצה עקביות דקה, להוסיף יותר מים לפי הטעם). מתבלים במלח גס לפי הטעם ומקשטים בכוסברה קצוצה.הכן אמנון: במנה רדודה, לשלב קמח תירס ופפריקה; להוסיף מלח ופלפל לפי הטעם.לדלות כל פילה אמנון בתערובת קמח תירס, טפיחה אותו בזהירות על מנת לכסות completely.In מחבת nonstick גדולה, שמן חום מעל חום בינוני גבוה. מבשלים פילה רבים ככל שאתה יכול (ללא צפיפות) עד זהב המשרד (כ 2-4 דקות לכל צד).
מרכיבים שתצטרך![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן![אמנון]()
אמנון![2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)]()
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)![מלח גס]()
מלח גס![1 ק"ג טורטיות דה מאיז]()
1 ק"ג טורטיות דה מאיז![פילה פורל אגם (בערך כל אחד)]()
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת![בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ']()
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
אמנון
2 כוסות עוף (כ-6 קציצות קפואות)
מלח גס
1 ק"ג טורטיות דה מאיז
פילה פורל אגם (בערך כל אחד)
נוזל-אונקיות מים טריים
רצועת קליפת לימון אחת
בצל צהוב, קלוף, חצוי וחתוך לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'ציוד שתשתמש בו![פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ']()
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
Dientes De Ajo
מרכיבים
1עבור כל אחד.![שעועית שחורה מתובלת]()
שעועית שחורה מתובלת850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה]()
שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה3![שיני שום, טחון]()
שיני שום, טחון1אוראו ממולאים כפולים![בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר]()
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2חתיכות טופי הית' בר![נוזל-אונקיות מים טריים]()
נוזל-אונקיות מים טריים1חתיכות טופי הית' בר![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![סלסה (להשתמש סלסה מוכן האהוב עליך)]()
סלסה (להשתמש סלסה מוכן האהוב עליך)1עבור כל אחד.![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן1עבור כל אחד.![אמנון]()
אמנון454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה אמנון (4-oz. פילה)]()
פילה אמנון (4-oz. פילה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר![רצועת קליפת לימון אחת]()
רצועת קליפת לימון אחת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר![קמח תירס (צהוב)]()
קמח תירס (צהוב)
שעועית שחורה מתובלת850חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'שעועית שחורה, מנוקזת ושטופה3
שיני שום, טחון1אוראו ממולאים כפולים
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר2חתיכות טופי הית' בר
נוזל-אונקיות מים טריים1חתיכות טופי הית' בר
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
סלסה (להשתמש סלסה מוכן האהוב עליך)1עבור כל אחד.
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן1עבור כל אחד.
אמנון454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'פילה אמנון (4-oz. פילה)2371 לב מפאלדי טרי אם אפשר
רצועת קליפת לימון אחת791 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קמח תירס (צהוב)יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר, יין מבעבע
פינו גריג ' יו, גרונר ולטלינר ופינו נואר הם בחירות נהדרות לטילפיה. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Tangent Paragon יקב פינו גרי. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
