לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים מקסיקניים, אז נסו אנצ'ילדות עוף. מתכון זה מכין 4 מנות עם 442 קלוריות, 24 גרם חלבון, ו 24 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 22% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מרק עוף, רוטב עגבניות, עלה דפנה ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. כדי להשתמש בכמון הקרקע אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מוס שוקולד מרוקאי כמו קינוח. זה עובד טוב כמנה עיקרית. 42 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן דיאטה. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. הציון הזה די טוב. מתכונים דומים: אנצ'ילדות דה פולו (אנצ' ילדות עוף), אנצ'ילדות עוף (אנצ' ילדות דה פולו), ו אנצ'ילדות ורדס קון פאבו (אנצ' ילדות ירוקות של צ'ילה טורקיה).
הוראות
1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
2
מחממים את התנור ל 275 מעלות צלזיוס.
ציוד שתשתמש בו
סוכריות מצופות שוקולד
3
עוטפים טורטיות תירס בנייר כסף ומחממים בתנור. מביאים מרק לרתיחה במחבת מטגן. מכניסים עוף למרק עם מפרץ ואורגנו ובצל. מחזירים לרתיחה, מכסים ומנמיכים את האש לרתיחה. עוף עוף במרק 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיה תירס
1 עוף שלם במשקל 5 קילו, חתוך ל-8 חתיכות
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשה
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ
סוכריות מצופות שוקולד
שרימפס מוקפץ, קלוף
4
מוציאים חזה עוף לקערה ומגרסים עם 2 מזלגות.
מרכיבים שתצטרך
1 1/4 כוסות גרעיני דלעת ירוקים לא קלויים, כמו פפיטאס