מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב14 דק.
מנות10
ציון בריאות10
בלי גלוטןצמחוני
דיאטותללא גלוטןצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםתוספות
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
סקראפל מוקרם
לינגוויני פירות ים טעים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
לינגוויני פירות ים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
זיטי עם זיתים ועגבניות מיובשות
עוף וזיטי של קלי
פירה עם שום
מתכונים קשורים
פירה פטל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
מרק גזר קרמי טעים
טיפות חמוציות כתומות
מגזין

אספרגוס חמאה בלסמי משחי

אספרגוס חמאה בלסמי משחי
אספרגוס חמאה בלסמי משחי נטול גלוטן, וצמחוני מנה צדדית. והוא מתאים להגשה ל 10 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 4 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 104 קלוריות. אם יש לכם שמן זית כתית מעולה, רוטב סויה לייט, מלח כשר, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 14 דקות. נסו אספרגוס קלוי W / חמאה בלסמית שחומה, אספרגוס קלוי עם חמאה שחומה סויה בלסמית, ו אספרגוס קלוי עם חמאה בלסמית משוננת (מתכונים דומים).

הוראות

1
הצמד את ולזרוק קצוות קשים של אספרגוס.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
2
מסדרים אספרגוס באופן שווה על מחבת ג 'לי רול משומנת קלות 15 - x 10 אינץ'.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
ג ' ליג ' לי
גלולגלול
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
3
טפטוף עם שמן זית, ומפזרים מלח ופלפל; לזרוק מעיל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
שמן זיתשמן זית
4
אופים אספרגוס ב 400 במשך 15 דקות או רק עד מכרז.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
ממיסים חמאה במחבת גדולה על אש בינונית. לבשל, ערבוב מדי פעם, 4 דקות או עד חמאה הוא השחמה קלות.
מרכיבים שתצטרך
חמאהחמאה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
6
הסר מהחום; מערבבים ברוטב סויה וחומץ בלסמי.
מרכיבים שתצטרך
חומץ בלסמיחומץ בלסמי
רוטב סויהרוטב סויה
7
טפטוף על אספרגוס, זריקה למעיל.
מרכיבים שתצטרך
אספרגוסאספרגוס
8
מגישים באופן מיידי.
נקניקיות עם שעועית צ'ילי
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מרק ירקות, עוף ועשבי תיבול של מייגן וג'ן
הליבוט בגריל
צ'יפס ומטבל ים תיכוני
הליבוט בגריל II
ממתקי אוכל של אנג'ל
פסטה גן קיץ
עוגת באנדט לימון
הליבוט בגריל II