אספרגוס שום

אספרגוס Garlicky הוא ללא גלוטן, וכל 30 מנה צדדית. המתכון הזה מכסה %9 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 56 קלוריות, 3 גר' של חלבון, ו 4g של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. גשו לסופר וקנו מלח, פלפל, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מעולה של 85%. מתכונים דומים: אספרגוס Garlicky עם התזה של לימון, פטוצ'יני עם אספרגוס ועוף בליקי, ו אספרגוס קלוי ברוטב Garlicky-טרגון.