אפוי עשב עוף מקלות עוף
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל אפוי עשב עוף מקלות עוף. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 337 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 21 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, עלי טימין, עלי רוזמרין ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני דיאט. נסו חורף עשב עוף צלוי מקלות עוף, עוף צלוי עשבי תיבול עם לימון ושום, ו אפוי עוף ומקלות תיפוף (מתכונים דומים).
הוראות
תנור חום ל 204°. גיליון עוגיות קו עם נייר נייר נייר או בישול קלף.
בקערה קטנה, מערבבים רוזמרין, טימין, חרדל, שמן ומלח.
מברשת או לשפשף תערובת על עוף.
אופים 25 דקות, מפנה פעם אחת, או עד מיץ של עוף ברור כאשר החלק העבה ביותר נחתך עד העצם (לפחות 74°).