מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות1
ציון בריאות80
LOW FODMAPבלי גלוטןבלי לקטוזבריאות
מטבחיםדרום ארצות הברית
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת שחריתבראנץ'שתיהארוחות בוקרמשקאות
שרימפס טרגון ובצל
כנפיים קריאוליות-קייג'וניות
עוף קריאולי
בונבוני גבינת שמנת
חזה עוף מבושל בקריאולי
ריבת צימוקים וריבס
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
פירה עם שום
פירה עם שום ושמן זית
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
מתכונים קשורים
לינגוויני עם פירות ים ועגבניות מיובשות
שרימפס טרגון ובצל
טיפות חמוציות כתומות
לינגוויני פירות ים
מגזין

ארוחת בוקר בננה אוכמניות חלקלק

ארוחת בוקר בננה אוכמניות חלקלק
אם יש לכם, זרעי פשתן הקרקע, עלי תרד התינוקוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, וכל 30 דיאט. זמן הכנת המתכון כ 5 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון מקום improvable של 0%. מתכונים דומים: בננה, אוכמניות ושייק ארוחת בוקר שיבולת שועל, שייק אוכמניות בר Bliss + עוד בננה חינם שייק, ו שייק ארוחת בוקר אוכמניות.

הוראות

1
שים את הבננה, אוכמניות קפואות, כוס משקה חלב, תרד, ארוחת זרעים או זרעים, וקינמון (אם משתמשים) בבלנדר שלך. להתמזג עד חלקה, על 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)1/2 כוס אגוזי פקאן קצוצים קלויים (שמור 1 כף לקישוט)
כפית מלח, לציפוי זכוכיתכפית מלח, לציפוי זכוכית
גלידת וניל ואגוזי פקאן נוספיםגלידת וניל ואגוזי פקאן נוספים
ביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצהביצים, טרופים קלות או 1/2 כוס תחליף ביצה
(קרטון בלוק)(קרטון בלוק)
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשהקישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
2
עבור שייק דק יותר, להתמזג עד כוס משקה חלב יותר. לקבלת פינוק frostier, להתמזג הקרח.
מרכיבים שתצטרך
שייק פירותשייק פירות
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
3
טעם מבחן להתמזג ממתיק, אם תרצה בכך.
מרכיבים שתצטרך
ממתיקממתיק
4
יוצקים לתוך 1 או 2 כוסות לשרת מיד.

יין מומלץ: ריזלינג, יין מבעבע, Zinfandel

ריזלינג, יין מבעבע וזינפנדל הם בחירה מצוינת עבור הדרום. באופן כללי, יש כמה כללים שיעזרו לך לשלב יין עם אוכל דרומי. ריזלינג ידידותי למזון או יין לבן נוצץ יעבוד עם מזונות מטוגנים רבים, בעוד זינפנדל הוא נהדר עם מזון צלוי. אתה יכול לנסות J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett ריזלינג. מבקרים די אוהבים את זה עם 4.4 מתוך דירוג 5 כוכבים ומחיר של כ 22 דולר לבקבוק.
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
J. J. Prum Graacher Himmelreich Kabinett Riesling
למרות רעננותו הצעירה עדיין, הוא מציג את המאפיין המשובח של ריזלינג פירותי ורמז בסיסי של מינרל מאדמת הלוח הדבונית הכחולה / אפורה.מגישים יין מרענן זה מעט מקורר! כמו aperitif, במיוחד כאשר התבגר יותר, בשילוב עם פירות ים או עופות.
לינגוויני פירות ים
עוגיות מפלצת
פירה עם שום ושמן זית
צ'יל כמו מרגריטה נבלית
לחם שיבולת שועל וקינמון
מקרר עגבניות חריף
ויסקי מסוכן
אפיית ביצים עם ירקות גינה
פאי בטטה קל
מרק שעועית ירוקה חמצמץ וקרמי