קושיקשה
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות65
מגזין

ארוחת ערב הלילה: קבב טלה בגריל עם פיסטוק

ארוחת ערב הלילה: קבב טלה בגריל עם פיסטוק
צריך מנה עיקרית ללא גלוטן? ארוחת ערב הלילה: קבב טלה בגריל עם פיסטוק יכול להיות מתכון אדיר לנסות. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 20 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. 25 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. גשו לסופר וקנו עטיפות טורטילה, עלי טימין, פטרוזיליה שטוחה ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש עד אגוזי פיסטוק אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בישול איטי פודינג אורז קוקוס טבעוני עם מנגו ואגוזי פיסטוק כקינוח. נסו ארוחת ערב: Pistachio אספרגוס פסטו על לינגוויני, קבב Kofte עם רוטב יוגורט האריסה חריף ו Flatbread בגריל (קבב כבש טחון), ו ארוחת ערב: המבורגרים כבש (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב את הבשר, גרידת לימון, פיסטוקים, רוב הקורנית, צ ' ילי וכמון, בתוספת קמצוץ חסון של מלח ופלפל למעבד מזון, ולדחוף את הבשר עד שהוא נראה כמו קרקע. אם הבשר כבר הקרקע, דופק רק את הפיסטוקים עד שבור לחתיכות, ואז לערבב אותם לתוך הבשר עם שאר התבלינים. מחלקים את הבשר ל 4 חתיכות ולחץ אותם סביב שיפודי צליה ליומנים לצלייה.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
כסף ללא נעלייםכסף ללא נעליים
3 עד 4 כוסות גלידת וניל3 עד 4 כוסות גלידת וניל
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1 כוס שום קצוץ1 כוס שום קצוץ
בצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץבצל לבן או צהוב בינוני, 1 חתוך לרבעים ו-1 קצוץ
1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק1/2 ראש כרוב סבוי חתוך דק
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
סוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקותסוכריות Air Head, חתוכות לרצועות דקות
2
בקערה גדולה, לשלב את הבצל האדום עם מיץ לימון וקורט של מלח ופלפל. לזרוק את הירוקים, עלי נענע, עלי פטרוזיליה על גבי, אבל לא לזרוק לערבב. הבצל האדום יהיה רך מעט חמוצים במיץ לימון בינתיים.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1/4 כוס שומן חזיר1/4 כוס שומן חזיר
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
ירוקירוק
חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'חסה עלה אדום, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
מבשלים את הקבב על מחבת ברזל יצוק, תחת מטלית, או על גריל עד הזהב מבושל דרך. לקראת סוף הבישול, לחמם את הלחם עם הבשר במשך 30 שניות בערך.
מרכיבים שתצטרך
לחם שטוחלחם שטוח
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים1 פלפל צהוב, חתוך לשלישים
לתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותםלתבלין (פובלנוס ישתנה בחריפותם
סמבל (משחת צ'ילי שום)סמבל (משחת צ'ילי שום)
4
בעוד הבשר נח לרגע, לטפטף את הירקות ועשבי תיבול עם שמן זית. לזרוק עם בצל אדום בחלק התחתון של הקערה ולחלק בין flatbreads התחמם. למעלה עם הבשר, כמו יומני או שבור לחתיכות, ואז למעלה עם יוגורט וכמה תבלינים שמורים.
מרכיבים שתצטרך
2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו2 כפות ענפי שמיר טריים שנקטפו
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק
ירוקירוק
צ'יפס קינמון וייטנאמיצ'יפס קינמון וייטנאמי
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלישבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
מים כדי לאפשרמים כדי לאפשר
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסהכמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
5
טפטוף בשמן זית, אם תרצה.
מרכיבים שתצטרך
סטייקים של ניו יורקסטייקים של ניו יורק