קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות11
מגזין

ארוחת ערב הערב: סלט סלק פריך גלם עם פטה ואגס

ארוחת ערב הערב: סלט סלק פריך גלם עם פטה ואגס
ארוחת ערב הערב: סלט סלק פריך גלם עם Fetan ואגס עשוי להיות רק את המנה בצד אתה מחפש. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון זה נטול גלוטן וצמחוני יש 464 קלוריות, 9 גר' של חלבון, ו 36 גרם של שומן למנה. מתאים ל-4 מנות. מתכון זה מ רציני אוכל יש 5 אוהדים. אם יש לך סלק, קומץ גרעיני חמניות, מיץ לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: תפוח, סלק וסלט צ'דר, מתכון סלט סלק (עם פטה & אגס), ו ארוחת ערב: קונפי ברווז וסלט אגס.

הוראות

1
יוצקים את מיץ לימון לתוך קערה קטנה לאט לטאטא בשמן.
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
דַק-דַק-
ציוד שתשתמש בו
עוגיות אוראו קצוצותעוגיות אוראו קצוצות
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
2
לזרוק יחד את הסלק ואגסים בקערה גדולה.
מרכיבים שתצטרך
שיפונדה של עלי קיילשיפונדה של עלי קייל
חצאי אגסים בסירופחצאי אגסים בסירופ
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימוןכוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
3
יוצקים את רוטב הלימון על גבי ומערבבים עד מצופה היטב. מתבלים במלח ופלפל לפי הטעם.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוטפרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט
4
מוסיפים את המנטה, גרעיני חמניות, ומתפוררים על הפטה.
מרכיבים שתצטרך
גרעיני חמניותגרעיני חמניות
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)2 שיני שום (1 טחון, 1 שלם)
5
לשרת.