ארוחת ערב הערב: עוף א-לה דיאבל

ארוחת ערב, עוף בנוסח "לה דיאבל" יכול להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 447 קלוריות, 26 גרם חלבון ו 32 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %16 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו פירורי לחם, רגלי עוף, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מתכון איבודי תפוח כקינוח. נסו ארוחת ערב: בון בון צ'יקן, ארוחת ערב: עוף מטוגן יבש, ו ארוחת ערב: עוף Tostadas (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375 מעלות. בקערה קטנה, לשלב חרדל ופלפל אדום ומערבבים היטב כדי להתמזג. רגלי עוף העונה עם מלח, ולאחר מכן להשתמש במברשת מאפה לצייר את תערובת חרדל באופן שווה על כל הרגליים.

מרכיבים שתצטרך

רגל עוף

פפאיה (הוואי), חתוכה לקוביות קטנות

8 פרוסות דקות של חזיר וירג'יניה או פרוסצ'וטו

(או או רגיל)

ציוד שתשתמש בו

מברשת מאפה

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

סוכריות מצופות שוקולד

על צלחת או קערה רדודה, לשלב ביצים ולהקציף קלות עם מזלג להתמזג. באחר, לשלב את פירורי הלחם עם הקורנית. לדלות את העוף בביצים, ואז פירורי לחם, ציפוי אותם באופן שווה ככל האפשר, ולאחר מכן להעביר לתבנית אפייה.

מרכיבים שתצטרך

1 עד 2 פלפל צ'ילי חריף, זרעים וקצוצים