ארוחת ערב: שמן זית-סלמון עלומה

צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ומנה עיקרית ראשונית? ארוחת ערב הערב: סלמון עלום בשמן זית יכול להיות מתכון אדיר לנסות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 384 קלוריות, 34 גרם חלבון ו 24 גרם שומן. אם יש לכם אספרגוס, עלי טימין, גרידת לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הים-מלח אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בראוניז מלח ים פטל כקינוח. 15 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. מתכונים דומים: ארוחת ערב: סלמון רדוד שלוק, שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, ו ארוחת ערב: ביצים שלוקות ים תיכוניות.