ארטישוק עם מיונז בזיליקום

ארטישוק עם מיונז בזיליקום עשוי להיות רק מנות ראשונות שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מנה זו מכילה כ 10 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 389 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ארטישוק, בזיליקום, שן שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן חלב חינם, 30 כולו, וצמחוני דיאט. נסו ארטישוק מאודה עם מטבל מיונז בזיליקום ללא ביצים, ארטישוק מאודה עם מיונז טרגון, ו ארטישוקים עם שום-טימין מיונז (מתכונים דומים).