קושירגיל
מוכן ב45 דק.
מנות1
ציון בריאות100
מגזין

בורגול חמאת בוטנים פריך עם פירות יער

בורגול חמאת בוטנים פריך עם פירות יער
בורגול חמאת בוטנים פריך עם פירות יער עשוי להיות רק התבלין שאתה מחפש. מתכון זה מכין 1 מנות עם 846 קלוריות, 38 גרם חלבון, ו 22 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה 39% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם פטל, יוגורט יווני, בוטנים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר צמחוני דיאטה. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 81%. מתכונים דומים: חמאת בוטנים ותמרים "ג'לי" חיטת בורגול, פריך חמאת בוטנים פלדה לחתוך שיבולת שועל + שמח לאומי בוטנים יום, ו טוסט חמאת בוטנים עם פירות יער ודבש.

הוראות

1
שלב בורגול וחלב לא מבושלים בקערה קטנה. מכסים ומכניסים למקרר למשך הלילה. מוך בבוקר.
מרכיבים שתצטרך
בורגולבורגול
עוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גסעוגיות שיבולת שועל תמרים, מפוררות גס
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
2
מניחים 3/4 כוס דגנים ספוגים בקערה קטנה חסינת מיקרוגל. מיקרוגל גבוה עבור 1 דקה. מערבבים פנימה חמאת בוטנים. למעלה עם פטל, יוגורט, בוטנים קצוצים.
מרכיבים שתצטרך
חבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלבחבילה אחת (10 אונקיות) חלבי חלב
חבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואהחבילה אחת (19.6 אונקיות) עוגת שכבות וניל קפואה
חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)חבילה אחת (8 אונקיות) עוגיות תה (כגון ביסקוויטים מארי)
1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה1 פאונד נקניקיית מייפל, בתפזורת או הוצאה ממעטפת קישורים גדולה
חבילת עוגת שכבות וניל קפואהחבילת עוגת שכבות וניל קפואה
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה1/2 כוס חמאה ללא מלח (1 מקל), בטמפרטורת החדר, ועוד להברשה
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o