קושיקשה
מוכן ב25 דק.
מנות8
ציון בריאות81
מגזין

בוריטוס עוף קל עם מוג'ו

בוריטוס עוף קל עם מוג'ו
תשכחו לצאת לאכול או להזמין אוכל לקחת בכל פעם שאתם חושקים באוכל מקסיקני. נסו להכין בוריטוס עוף קל עם מוג'ו בבית. המתכון הזה מכסה 43% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מנה אחת של מנה זו מכילה סביב 66 גרם חלבון, 37 גרם שומן, ובסך הכל 983 קלוריות. מתכון זה משמש 8. 950 אנשים שמחו שניסו את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. אם יש לך עלים כוסברה, מיץ תפוזים, כורכום, ועוד כמה מרכיבים על היד, אתה יכול לעשות את זה. זה מובא לך על ידי מזוןרשת. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 25 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח מדהים מדהים ציון של 99%. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם הם בוריטוס עוף קל עם מוג'ו, בוריטוס עוף בגריל עם רוטב מוג'ו וסלסת פיקו דה גאלו, ו בוריטוס עוף מהיר וקל.

הוראות

1
צפו כיצד להכין את המתכון הזה.
1
מכניסים את השום, הצ ' ילי, הכוסברה, מיץ הליים, מיץ התפוזים ושמן הזית לבלנדר ומעבדים לתערובת אחידה. טועמים ומתקנים תיבול במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
מלח ופלפלמלח ופלפל
מיץ תפוזיםמיץ תפוזים
מיץ לייםמיץ ליים
שמן זיתשמן זית
תיבולתיבול
עלי וגבעולי כוסברהעלי וגבעולי כוסברה
פלפל צ ' יליפלפל צ ' ילי
שוםשום
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
2
להכנת הבוריטוס: מחממים את הטורטיות למשך 30 שניות במחבת יבשה או על הגריל עד לקבלת גמישות.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
ציוד שתשתמש בו
מחבתמחבת
גרילגריל
3
מניחים מעט עוף במרכז הטורטייה ומעליהם אורז ושעועית, אבוקדו, גבינה מגוררת ורוטב מוג ' ו.
מרכיבים שתצטרך
טורטיהטורטיה
אבוקדואבוקדו
עוף שלםעוף שלם
גבינהגבינה
שעועיתשעועית
רוטברוטב
אורזאורז
4
מגלגלים את הבוריטו ומגישים בציפוי טפטוף נדיב של שמנת חמוצה; מקשטים בעלי כוסברה וסחיטת מיץ ליים.
מרכיבים שתצטרך
כוסברה טרייהכוסברה טרייה
מיץ לייםמיץ ליים
שמנת חמוצהשמנת חמוצה
גלולגלול
5
מכניסים את כל המרכיבים לסיר עם תחתית כבדה, מערבבים היטב ומביאים לרתיחה על אש בינונית-גבוהה. מנמיכים את האש לרתיחה, מכסים ומבשלים על אש נמוכה עד שהאורז ספג את המים, בערך 15 עד 20 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
סירסיר
6
מסירים מהאש ומניחים לשבת, מכוסה, למשך 5 דקות. זורקים את השום ועלי הדפנה, מקציפים במזלג ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
עלי דפנהעלי דפנה
שוםשום

יין מומלץ: פינו נואר, ריזלינג, ורוד נוצץ

פינו נואר, ריזלינג ורוז נוצץ הם הבחירות המובילות שלי לבוריטו. יינות לבנים חומציים כמו ריזלינג או אדומים דלי טאנין כמו פינו נואר יכולים לעבוד היטב עם מנות מקסיקניות. רוז נוצץ הוא גם זיווג בטוח. יין אחד שתוכלו לנסות הוא סטולץ אורגני פינו נואר. יש לו 5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה כ-26 דולר.
סטולץ אורגני פינו נואר
סטולץ אורגני פינו נואר
זה פינו מראה היטב עם צבע עשיר עמוק שלה ניחוח פרחוני עבור אורגני קולומביה ערוץ פינו נואר. הכל על מנת שהיין הזה יקבל בברכה שנים של יישון או ישתכר במקום.