צריך ללא גלוטן, חלב חינם, ו primal hor d ' oeuvre? ביצים ירוקות קטנות ושדים חזיר יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 96 קלוריות, 4 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 24 מנות. אם יש לכם אבוקדו, מלח ופלפל, מיץ לימון, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 1 שעה ו 5 דקות. . נסו ליל השטן ביצים ממולאות, תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, ו ירקות ירוקים באביב וביצים רכות מבושלות כולו, וניל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים ביצים בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה, להסיר מהחום, ולתת לביצים לעמוד במים חמים במשך 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
גריסי פנינה לבנים
2
הסר ביצים ממים חמים, קריר מתחת למים זורמים קרים, וקלף.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס גריסי פנינה לבנים
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
3
מניחים בייקון במחבת גדולה ומבשלים מעל חום בינוני-גבוה, הופך מדי פעם, עד משחימים באופן שווה, על 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
4
מסננים חתיכות בייקון על מגבות נייר.
מרכיבים שתצטרך
10 אונקיות הודו מבושל פרוס דק, מגורר
ציוד שתשתמש בו
אבקת ציר עוף של גויה®
5
חותכים כל ביצה חצי לאורכו. סקופ חלמונים החוצה; מקום 3 עד 6 חלמונים ביצה בקערה, שמירה על שאריות חלמונים לשימוש נוסף.
מרכיבים שתצטרך
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
פרי תות (25 עד 30 ס"מ) לפי רגל
ציוד שתשתמש בו
כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון
6
מחית 3 עד 6 חלמונים ביצה עם מזלג; מערבבים באבוקדו, מיץ לימון, פלפל קאיין, ושום. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות
1 ג'לפנו טרי שלם
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
1/3 כוס אבקת קקאו של הרשי
1 פלפל ארבול מיובש
שום גויה®
7
סדר חלבוני ביצה לחתוך בצד למעלה על מגש הגשה. תערובת אבוקדו כפית לחלבונים ביצה.
מרכיבים שתצטרך
גלידת וניל דלת שומן, אופציונלי
1 פלפל ארבול מיובש
8
קוצצים בייקון לחתיכות 1/2 אינץ'; מניחים בייקון ופפריקה בקערה קטנה וזורקים לקותלי חזיר. ביצים ממולאות למעלה עם חתיכות בייקון.