קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות6
ציון בריאות2
מגזין

ביצים ממולאות בסיסיות

ביצים ממולאות בסיסיות
המתכון ביצים ממולאות בסיסיות יכול לספק את התשוקה האמריקאית שלך בערך 45 דקות. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? ואינו מכיל גלוטן,, חלב חינם, ואת המתכון כולו 30 יש 106 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 8 גרם של שומן למנה. מתאים ל-6 מנות. גשו לסופר וקנו ביצים, מיונז, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו מתאבן. נסו ביצים ממולאות בסיסיות, ביצים ממולאות פרסית-ביצים ממולאות בהשראה הודית יש כוסברה, מיץ ליים, ודבש בהם כדי להפוך אותם טעים, ו ביצים ירוקות וביצי חזיר ממולאות (מתכונים דומים).

הוראות

1
מניחים ביצים בשכבה אחת בסיר; מוסיפים מים לעומק של 3 אינץ'. מביאים לרתיחה; לכסות, להסיר מהחום, ולתת לעמוד 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
2
מסננים מיד למלא את הסיר עם מים קרים וקרח. הקש כל ביצה בחוזקה על הדלפק עד סדקים טופס בכל רחבי הקליפה. לקלף תחת מים זורמים קרים.
מרכיבים שתצטרך
מיםמים
ביצהביצה
קרחקרח
ציוד שתשתמש בו
מחבת רוטבמחבת רוטב
3
פרוס ביצים חצי לאורכו, בזהירות להסיר חלמונים. מחית חלמונים עם מיונז.
מרכיבים שתצטרך
מיונזמיונז
חלמון ביצהחלמון ביצה
ביצהביצה
4
מוסיפים תבלין, חרדל, מלח ופלפל; מערבבים היטב. תערובת חלמון כפית לחלבון ביצה.
מרכיבים שתצטרך
חלבוניםחלבונים
חרדלחרדל
פלפלפלפל
להתענגלהתענג
מלחמלח
חלמון ביצהחלמון ביצה
5
מקשטים, אם תרצה.