בס פסים בגריל עם לימון ושומר

בס פסים בגריל עם לימון ושומר עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . מנה אחת מכילה 458 קלוריות, 61 גר' של חלבון, ו 21 גרם שומן. יום העצמאות יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. אם יש לכם שמן זית, בריכות שומר, מיץ לימוןוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו בס ג'ינג'ר-ולימון-מאודה מפוספס עם סלט שומר, בס פסים ורוטב לימון משומר עם גזר בגריל, ו בס מפוספס שלם עם שומר ועגבניות (מתכונים דומים).

הוראות

הכן ברביקיו (חום בינוני-גבוה).

להקציף הראשון 3 מרכיבים בקערה בינונית. מתבלים במלח ופלפל. תניח בצד.

מרכיבים שתצטרך

כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן

ציוד שתשתמש בו

חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן

הסוכריות של Peachie-o

הפוך שלושה 1/2 אינץ ' -חריצים אלכסוניים עמוקים בעור בכל צד של דגים.

מרכיבים שתצטרך

ממתק תמנון בריט

מברשת דגים בנדיבות מבפנים ומבחוץ עם שמן שום.

מרכיבים שתצטרך

2 כפות פטרוזיליה עלים שטוחים איטלקית קצוצה

ממתק תמנון בריט

מפזרים דגים בפנים ובחוץ עם מלח גס. חומר חריצים עם חצי מצחי שומר.

מרכיבים שתצטרך

מלח גס

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

ממתק תמנון בריט

מניחים את שאר בריכות שומר בתוך דגים.

מרכיבים שתצטרך

2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס

ממתק תמנון בריט

מניחים דגים בסל צלייה. דג עליון עם פרוסות לימון, חופף מעט. סגור סל צליה (דגים פרוסות לימון צריך להיות מאובטח על ידי סל). גריל דגים עד מבושל דרך, על 10 דקות לכל צד.

מרכיבים שתצטרך

פרוסות תפוז חתוכות לשניים לקישוט