קושירגיל
מוכן ב10 דק.
מנות2
ציון בריאות100
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
עשרה מזונות בריאים ומותאמים לתקציב
מזונות שכדאי להקפיא כדי לחסוך כסף
דרכים יצירתיות להפוך שאריות לארוחת בוקר
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
11 ארוחות חסכוניות ובריאות
15 מתכונים בריאים שמשתמשים בשאריות חזה עוף
מתכונים של 5 דקות - כאשר הזמן הוא המהות
אוסף מתכוני עוף - רעיונות לכל טעם
אוסף מתכונים מהיר - אוכל טעים ממהר
10 מתכוני עוגיות חג המולד המובילים
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
יום הפיצה הלאומי ב-9 בפברואר עם משולשים מעוררים תיאבון
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
פירמידות מזון מתרבויות שונות
בריטניה הגדולה של ג'יימי - Vindaloo ירקות קלויים
הווינדלו הצלוי של ג'יימי עשוי להיות המנה העיקרית שאתם מחפשים. מנה אחת מכילה 955 קלוריות, 41 גר' של חלבון, ו 22 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %62 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 2 מנות. מתכון זה אופייני למטבח ההודי. כמה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-41 היו אומרים שזה פגע במקום. לכי לחנות ותקני יוגורט טבעי, בצלים, צ'ילי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב יוגורט טבעי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,5 דקות יוגורט קפוא אפרסק בריא כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 10 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. מתכונים דומים: סיר חרס-בשר בקר נהדר, שעועית גדולה, מטבל נהדר! החווה Longmeadow, vindaloo פטריות, איך לעשות vindaloo פטריות goan, ו עוגיות שוקולד צ'יפס נהדרות מהספר O של דוד ליבוביץ.
הוראות
1
שים את כל חומרי הדבק למעט עלי כוסברה לתוך משקה וגאון עד חלקה, ואז לגרד לתוך קערה.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרןציוד שתשתמש בו![כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה]()
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה2
בערך לקצוץ את העגבניות ולהוסיף לנוזל, עונה היטב, אז בליץ עד חלקה ולשים בצד.
מרכיבים שתצטרך![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות4
במחבת תבשילים גדולה, לזרוק את הפרחים כרובית ובצל עם חצי ממרח קארי.
מרכיבים שתצטרך![חלב אומגה 3 או חלב משומר]()
חלב אומגה 3 או חלב משומר![משחת קארי]()
משחת קארי![1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק]()
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
חלב אומגה 3 או חלב משומר
משחת קארי
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דקציוד שתשתמש בו![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
עגבנייה פרוסה, אופציונלי5
מוסיפים 600 מ " ל (1 ליטר) של מים, וצולים במשך 40 דקות, תוך ערבוב באמצע.
מרכיבים שתצטרך![אורז ארוך במיוחד של קנילה®]()
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
אורז ארוך במיוחד של קנילה®6
לאחר 40 דקות, בזהירות להעביר את המחבת החמה מהתנור לכיריים.
ציוד שתשתמש בו![סוכר וניל, ועוד קצת להגשה]()
סוכר וניל, ועוד קצת להגשה![עגבנייה פרוסה, אופציונלי]()
עגבנייה פרוסה, אופציונלי
סוכר וניל, ועוד קצת להגשהעגבנייה פרוסה, אופציונלי7
מסננים ומוסיפים את החומוס, יחד עם המניות ועגבניות blitzed ומבשלים על חום בינוני במשך כ 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך![1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה]()
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה![1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות]()
1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
1/2 כוס שמן זית כתית מעולה גויה1/2 פאונד גבינת צ'דר חדה, חתוכה לקוביות
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק9
מוסיפים את הירקות העדינים (תירס, אפונה, שעועית ותרד) במשך 3 הדקות האחרונות של בישול, ואז יש טעם ולתקן את התיבול. שיש דרך כמה dollops של יוגורט, לפזר על כוסברה שמורות צ ' ילי טרי קצוץ (להשאיר את הזרעים לחום נוסף), ואז לקחת ישר לשולחן.
מרכיבים שתצטרך![2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן]()
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן![למרקם חלק וניתן למריחה]()
למרקם חלק וניתן למריחה![כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה]()
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה![1/4 כוס יוגורט תות]()
1/4 כוס יוגורט תות![1 כוס שום קצוץ]()
1 כוס שום קצוץ![תוספות, אופציונלי]()
תוספות, אופציונלי![קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה]()
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה![תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר]()
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר![3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים]()
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
2 (14 אונקיות. קופסאות שימורים) מרק עוף דל נתרן
למרקם חלק וניתן למריחה
כפית אחת של אורגנו מיובש, שליש כף יד מלאה
1/4 כוס יוגורט תות
1 כוס שום קצוץ
תוספות, אופציונלי
קישואים מאודים או מוקפצים קלות, להגשה
תירס טרי או קפוא צהוב, לבן או יתד, מופשר
3 צנצנות (4 אונקיות כל אחת) פימיינטוס חתוכים לקוביות, מסוננים
אפונה גויה®ציוד
מרכיבים
1![כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו]()
כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו397פלפל האבנרו![x 400 גרם פח של חומוס]()
x 400 גרם פח של חומוס2![צ'ילי אדום מיובש]()
צ'ילי אדום מיובש1חבורה![כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים]()
כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים![פירורי לחם, כמה חופנים]()
פירורי לחם, כמה חופנים1![נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים]()
נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים2קצת קישואים קצוצים![קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת]()
קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת2קרום: פירורי קרקר גרהם![כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית]()
כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית500פלפל האבנרו![(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק]()
(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם![1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')]()
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1![צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק]()
צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק1![בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך]()
בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך3![בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך]()
בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך1![כפית כל מלח ים וכמון]()
כפית כל מלח ים וכמון1צביטה![מלח ים ופלפל טחון]()
מלח ים ופלפל טחון18fl. אוז.s![500 מ]()
500 מ " ל אורגני ירקות מלאי1ק " ג![(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות]()
(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות7fl. אוז.s![חומץ יין לבן 200 מ]()
חומץ יין לבן 200 מ " ל
כרובית, גבעול פרוס, עלים הוסרו397פלפל האבנרו
x 400 גרם פח של חומוס2
צ'ילי אדום מיובש1חבורה
כוסברה טרייה, עלים נקטפו וגבעולים קצוצים1אוראו ממולאים כפולים
פירורי לחם, כמה חופנים1
נורה של שום, ציפורן מופרדות קלופים2קצת קישואים קצוצים
קצת יוגורט טבעי, כדי לשרת2קרום: פירורי קרקר גרהם
כל רוטב ווסטרשייר (צמחוני) ופתית או שמן זית500פלפל האבנרו
(1lb 2oz) אפונה מעורבת, שעועית רחבה תירס מתוק2קרום: פירורי קרקר גרהם
1 מקל קינמון (1-1/2 אינץ')1צ'ילי אדום טרי, deseeded וקצוץ דק1
בצל אדום, קלופים וקצוצים בערך3בצלים אדומים, קלופים פרוסים בערך1
כפית כל מלח ים וכמון1צביטהמלח ים ופלפל טחון18fl. אוז.s
500 מ " ל אורגני ירקות מלאי1ק " ג
(2lb 4oz) עגבניות בשלות גדולות7fl. אוז.s.webp)
חומץ יין לבן 200 מ " ליין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג
אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. דוד & נדיה Chenin בלאן עם 4.2 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 36 דולר לבקבוק.
