בשר חזיר ומרק שעועית לבנה
בשר חזיר ומרק שעועית לבנה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? מתכון ואינו מכיל גלוטן, וחלב יש 224 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 5g של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 3 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. גשו לסופר וקנו מרק עוף, בצל, שעועית, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 40 דקות. נסו תבשיל בשר חזיר ושעועית ירוקה, מרק שעועית לבנה טוסקני עם ברוקולי רב – טוויסט שונה לחלוטין על מרק ירקות, ו מרק שעועית לבנה (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בסיר מרק על אש בינונית-גבוהה. מבשלים ומערבבים בצל בשמן חם עד רך, על 5 דקות.
בצל העונה עם תיבול איטלקי. המשך לבשל ומערבבים במשך 1 יותר דקה.
מערבבים מרק עוף, שעועית לבנה, עגבניות, כרוב, בשר חזיר וסלרי לתוך הסיר. מביאים לרתיחה, ואז להפחית את החום לנמוך; מבשלים עד סלרי וכרוב רכים, 15 עד 20 דקות.