קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות8
ציון בריאות3
מגזין

גזר מנטה שמנת

גזר מנטה שמנת
לעולם לא תוכלו לקבל יותר מדי מתכונים לתוספות, אז נסו גזר נענע שמנת. מתכון זה מכין 8 מנות עם 201 קלוריות, 2 גרם חלבון, ו 14 גרם שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מ טעם הבית דורש מים, חמאה, גזר ונענע. 1 אדם מצא שהמתכון הזה טעים ומשביע. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 15 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב אחר ללא גלוטן ולקטו אובו צמחוני דיאטה. החלטנו המתכון הזה מגיע ציון כף של 32%. ציון זה לא כל כך מעולה. מתכונים דומים: גזר במרינדה עם נענע, אפונה וגזר עם נענע, ו עגבניות, גזר ונענע.

הוראות

1
מניחים גזר בסיר; מכסים במים. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש. מכסים ומבשלים במשך 10 דקות או עד שהם רכים; מסננים. בקערה קטנה שלבו עמילן תירס ומים לתערובת אחידה. בסיר קטן על אש בינונית מביאים לרתיחה שמנת. מערבבים פנימה תערובת עמילן תירס. מבשלים ומערבבים 2 דקות או עד להסמכה. מערבבים פנימה את שאר החומרים.
מרכיבים שתצטרך
גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'גבינת שמנת קרה, חתוכה לקוביות בגודל 1/2 אינץ'
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
חטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץחטיפים כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
2
יוצקים מעל גזר.
מרכיבים שתצטרך
גב שומן חזירגב שומן חזיר