גזר שומשום
גזר שומשום יכול להיות רק תוספת שאתה מחפש. מתאים ל-8 מנות. מנה אחת מכילה 28 קלוריות, 0 גרם של חלבון ו2 גרם של שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שמן שומשום, גזר, מלח כשר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. עם כפית ציון 68% המנה הזאת די טובה. מתכונים דומים: גזר שומשום, פטריות בגריל וגזר עם שומשום, ו גזר קלוי עם שומשום פונזו ויניגרט.
הוראות
לקלף לחתוך 4 גזרים בינוניים לתוך ארוךחתיכות בגודל מקל.
חום 1 כף נשאהשמןבמחבת גדולה, preferablynonstick, מעל חום בינוני.
מוסיפים גזר ומבשלים, ערבוב מדי פעם, עד רק מכרז, 3-4 דקות. מתבלים במלח כשרהפלפל שחור טרי.