גלידת קרמל-שוקולד

מתאים ל-4 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 4 גר' של חלבון, 5 גרם של שומן, וסך הכל 183 קלוריות. גשו לסופר וקנו את גלידת ונילן, סירופ שוקולד, בוטנים קלויים יבשים, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו גלידות שוקולד קרמל, גלידות קוקוס שוקולד עם זרעי שומשום שחורים וקרמל אגוז מקדמיה, ו גלידות קרמל מקסיקניות (מתכונים דומים).