קושימומחה
מוכן ב5 שעות
מנות4
ציון בריאות99
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
דגים עלומים בתנור בשמן זית
דגים עלומים בתנור בשמן זית הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה עד 53 גרם חלבון 15 גרם של שומן, וסך הכל 357 קלוריות. והוא יספק כ 4 מנות. גשו לסופר וקנו צלפים, פטרוזיליה שטוחה, פילה הליבוט, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 5 שעות מתכונים דומים: דגים עלומים בתנור בשמן זית, שמן זית עלומה עוף וצנוניות עם פסטו הדרים, ו דג סנדל עלום בתנור עם שום ושמן זית.
הוראות
2
חותכים חצי צלפים ולטפוח דגים יבשים.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק3
מפזרים דגים עם 1 1/2 כפיות מלח 1/2 כפית פלפל ולתת לעמוד 10 דקות בטמפרטורת החדר. מסדרים חצי פרוסות לימון בשכבה 1 בתבנית אפיית זכוכית מרובעת של 8 אינץ ' ומסדרים דגים בשכבה 1 על לימון. למעלה עם כל הצלפים, פרוסות לימון שנותרו, ו 3 כפות פטרוזיליה, ואז לשפוך שמן על דגים.
מרכיבים שתצטרך![כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים]()
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים![3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון]()
3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון![8 (U-12) שרימפס]()
8 (U-12) שרימפס![קליפות מלימון]()
קליפות מלימון![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק![2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר]()
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר![שמנת ללא שומן]()
שמנת ללא שומן
כמה פרמיג'ינו-רג'יאנו מגולחים3 כפות חרדל, רצוי דיז'ון
8 (U-12) שרימפס
קליפות מלימוןCippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
2/3 כוס (זוג חופנים) פרמג'אנו או רומנו מגורר
שמנת ללא שומןציוד שתשתמש בו![תבנית אפיית זכוכית]()
תבנית אפיית זכוכית
תבנית אפיית זכוכית4
אופים באמצע התנור, חשוף, עד דגים רק פתיתים והוא מבושל דרך, על 1 עד 1 1/4 שעות.
מרכיבים שתצטרך![Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק]()
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דק
Cippolini, בצל מתוק איטלקי קטן בצורת שטוח, קלוף ופרוס דקציוד שתשתמש בו![למסיבות]()
למסיבות
למסיבות
מרכיבים
יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים ניתן לזווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד שאתה יכול לנסות הוא Tangent Paragon יקב פינו גרי. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 12 דולר.
