קושימומחה
מוכן ב55 דק.
מנות6
ציון בריאות74
דיאטותפסקאטרית
מתכונים קשורים
זנבות לובסטר צלויים מוברשים בשמן בזיליקום מוגשים עם רוטב תירס-קוקוס צלוי
חריף שום ואנשובי פרפל
סלמון עם סלסה מתוקה
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
20+ מתכוני חובה לנסות בפברואר 2024
מתכוני מרק צמחוני כבר לא רק לצמחונים
דגים צלויים
דגים קלויים עשויים להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. זה מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 1200 קלוריות, 71 גר' של חלבון, ו 80 גרם שומן. 26 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, בזיליקום, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב המלח הכשר אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פירורים דלי שומן עוגה (כשר חלבי) כקינוח. הכנת המנה לוקחת כ 55 דקות. עם כפית ציון של 94% המנה הזו מעולה. מתכונים דומים: דג צלוי שלם, דגים צלויים, ו דג צלוי שלם.
הוראות
2
התחל על ידי הכנת בסיס הירקות לדגים.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם]()
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
12 פצפוצי גרהם שוקולד שלם
ממתק תמנון בריט3
מחממים 1/3 כוס שמן זית בסיר גדול על אש בינונית.
מרכיבים שתצטרך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)ציוד שתשתמש בו![20 תותים טריים, ללא קליפה]()
20 תותים טריים, ללא קליפה
20 תותים טריים, ללא קליפה4
מוסיפים את החצילים, מתבלים במלח ופלפל ומבשלים 10 דקות עד לרגישות. שים בצד על מגש.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
אורזו או פסטה בצורת אורז5
מוסיפים את הקישואים למחבת ומבשלים באותו אופן עד רק מכרז ולהסיר את המגש עם החצילים.
מרכיבים שתצטרך![אורזו או פסטה בצורת אורז]()
אורזו או פסטה בצורת אורז![6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת]()
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררת
אורזו או פסטה בצורת אורז
6 כפות גבינת צ'דר חדה מגוררתציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף6
מוסיפים למחבת, אנשובי מרוסק, בצל, שום ושומר. מבשלים במשך 5 עד 7 דקות עד קרמל ואז להוסיף עגבניות רסק עגבניות ומבשלים במשך 5 דקות נוספות עד נבול. מתבלים במלח ופלפל ומוסיפים את פתיתי הפלפל האדום.
מרכיבים שתצטרך![בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ']()
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה![Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור]()
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור![2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים]()
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים![2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס]()
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![טורטיות קמח טריות, להגשה]()
טורטיות קמח טריות, להגשה
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה
Parmigiano-Regiano מגורר, לעבור
2 בצלים צהובים, קלופים וקצוצים
2 קילו פטריות יער מגוונות, או כל סוג שאתה אוהב, נבקע ופרוס
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר
טורטיות קמח טריות, להגשהציוד שתשתמש בו![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
שרימפס מוקפץ, קלוף7
מערבבים את כל הירקות יחד במחבת צלייה גדולה.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ציוד שתשתמש בו![כרוב סגול, פרוס דק]()
כרוב סגול, פרוס דק
כרוב סגול, פרוס דק8
עכשיו תכין את הדג. קבל מוכר הדגים שלך כדי להכין את חתיכת הזנב של הדג שלך כך שהוא ניקה עצמות, ומוכן ללכת כשתגיע הביתה. התחל על ידי ניקוד אנכי הדג ב 4 מקומות, צד העור עד כך החתכים לחדור את העור ולחשוף את הבשר. הכן את החמאה מתחם בזיליקום על ידי חיתוך חצי בזיליקום ומערבבים אותו עם חמאת טמפרטורת החדר עד בשילוב היטב. מתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך
1 בצל אדום, קוביות קטנותממתק תמנון בריט9
מתבלים את חתיכת הדגים במלח ופלפל ומורחים את ראש הדג בחמאת בזיליקום ואז לוקחים את כל הדג ומעבירים אותו למגש הקלייה ומניחים אותו על מצע הירקות.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט![2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי]()
2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ממתק תמנון בריט2 כוסות פקאנים קצוצים, אופציונלי1 בצל אדום, קוביות קטנות10
מפזרים את הדג החמאה בתערובת פירורי הלחם.
מרכיבים שתצטרך![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)ממתק תמנון בריט11
מניחים בתנור חם וצולים במשך 12 עד 15 דקות עבור נדיר בינוני, ולאחר מכן לסיים תחת broiler במשך 2 דקות כדי לפרוס את העור. לא לבשל, אחרת הדג יהיה יבש.
מרכיבים שתצטרך![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
ממתק תמנון בריטציוד שתשתמש בו![2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®]()
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®12
כדי לשרת, חלק את הדגים לאורך סימני הציון, לשרת עם כף של הירקות.
מרכיבים שתצטרך![1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)]()
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)![ממתק תמנון בריט]()
ממתק תמנון בריט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)ממתק תמנון בריט13
שים לחם, עשבי תיבול, שום ו 1/3 כוס שמן זית במעבד מזון ודופק עד שיש לך את המרקם של פירורי לחם גס. הם צריכים להיות ירוק תוסס משמן הזית ועשבי תיבול. מתבלים היטב עם מלח ופלפל וטוסט מעל חום בינוני במחבת טחון גדולה עד פריך.
מרכיבים שתצטרך![פירורי לחם גס]()
פירורי לחם גס![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך![3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)]()
3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)![כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר]()
כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר![12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)]()
12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)![שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי]()
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי![למריחה על טוסט אם רוצים]()
למריחה על טוסט אם רוצים
פירורי לחם גס12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך3 כפות גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)כפית פפריקה חריפה, מעושנת במידת האפשר12 פרוסות דקות של חזיר מבושל לחלוטין (בערך 3/4 פאונד)
שבבי עץ מושרים (מקיט, היקורי או אלמון), אופציונלי
למריחה על טוסט אם רוציםציוד שתשתמש בו![עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה]()
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובה![שרימפס מוקפץ, קלוף]()
שרימפס מוקפץ, קלוף
עגבניות ירושה, קצוצות, לא חובהשרימפס מוקפץ, קלוףציוד
מרכיבים
3פילה![שעועית ירוקה קצוצה מוכנה]()
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה1קבוצות![1 בצל אדום, קוביות קטנות]()
1 בצל אדום, קוביות קטנות1נעליים![לחם בסגנון כפרי ישן, הקרום הוסר]()
לחם בסגנון כפרי ישן, הקרום הוסר2pints![כפית רוזמרין מיובש]()
כפית רוזמרין מיובש2smallishs![חצילים איטלקיים]()
חצילים איטלקיים1![שומר הנורה, מגולח דק אנכית, להשתמש מנדולינה אם יש לך אחד]()
שומר הנורה, מגולח דק אנכית, להשתמש מנדולינה אם יש לך אחד1חבורה![1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב]()
1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים![שום, טחון]()
שום, טחון3![שיני שום, קצוץ דק]()
שיני שום, קצוץ דק6שרימפס וורידים![מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי]()
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי6שרימפס וורידים![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה1![בצל, פרוס דק]()
בצל, פרוס דק1צביטה![צבוט פתיתי פלפל אדום]()
צבוט פתיתי פלפל אדום2קילוגרם![כל הצד של סלמון (על, חתיכת זנב עצמות, עור על]()
כל הצד של סלמון (על, חתיכת זנב עצמות, עור על12 כפיות אבקת שום![פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה]()
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2מקלות![חמאה ללא מלח, טמפרטורת החדר]()
חמאה ללא מלח, טמפרטורת החדר1כף. חומץ ביין אדום![קישואים, לחתוך לרוחב לסעיפים 1 אינץ]()
קישואים, לחתוך לרוחב לסעיפים 1 אינץ
שעועית ירוקה קצוצה מוכנה1קבוצות
1 בצל אדום, קוביות קטנות1נעליים
לחם בסגנון כפרי ישן, הקרום הוסר2pints
כפית רוזמרין מיובש2smallishs
חצילים איטלקיים1
שומר הנורה, מגולח דק אנכית, להשתמש מנדולינה אם יש לך אחד1חבורה1 כוס עלי בזיליקום ארוזים היטב12 ו-3/4 כוסות שקדים שלמים, עם הקליפה וקלויים
שום, טחון3שיני שום, קצוץ דק6שרימפס וורידים
מלח כשר ופלפל שחור טחון טרי6שרימפס וורידים
שמן זית כתית מעולה1
בצל, פרוס דק1צביטה
צבוט פתיתי פלפל אדום2קילוגרם
כל הצד של סלמון (על, חתיכת זנב עצמות, עור על12 כפיות אבקת שום
פיתות, מחוממות לפי הוראות האריזה, להגשה2מקלות
חמאה ללא מלח, טמפרטורת החדר1כף. חומץ ביין אדום
קישואים, לחתוך לרוחב לסעיפים 1 אינץיין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא יין FitVine פינו Grigio. יש לו 4.4 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 18 דולר.
