מתכוניםמגזין
קושיקל
מוכן ב15 דק.
מנות6
ציון בריאות6
בלי גלוטן
דיאטותללא גלוטןפסקאטרית
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
פאי לימון ופקאן
שרימפס צ'ילי
צ'ילי טקסני
כנפי באפלו חריפות של ויני
שייקים קפוצ'ינו
כנפי באפלו חריפות של ויני
נקניק מעושן עם ירקות
פאי אוכמניות
פאי שוקולד עשיר
צ'ילי קנדה גוס
מתכונים קשורים
שרימפס צ'ילי
פאי ספגטי טונה
הדוק עטוף בפרוסצ'וטו
פטוצ'יני שרימפס עם עשבי תיבול
מגזין

דג סנדל טעים

דג סנדל טעים
דג סנדל טעים עשוי להיות רק המנה העיקרית שאתם מחפשים. ואינו מכיל גלוטן, מתכון pescatarian מגישה 6 . מנה אחת מכילה 256 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. גשו לסופר וקנו מלח, בצל ירוק, מיונז ועוד מספר מצרכים לעשות היום. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 15 דקות. מתכונים דומים: תפוחי אדמה אדומים טעימים, תירס טעים, ו צלי טעים.

הוראות

1
מעיל פיסת נייר כבד חובה (כ 14 ב. אקס - 14 בפנים.) עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
2
מניחים פילה על נייר; מברשת עם מיץ לימון. רדיד Crimp, יצירת קצוות.
מרכיבים שתצטרך
מיץ לימוןמיץ לימון
ציוד שתשתמש בו
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
3
מניחים רדיד שטוח על הגריל (לא חותם). גריל, מכוסה, מעל חום בינוני חם במשך 4 דקות.
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל
רדיד אלומיניוםרדיד אלומיניום
4
מערבבים גבינת פרמזן, חמאה, מיונז, בצל ומלח; מברשת על פילה. גריל 3-4 דקות יותר או עד פתיתי דגים בקלות עם מזלג.
מרכיבים שתצטרך
פרמזןפרמזן
מיונזמיונז
חמאהחמאה
בצלבצל
דגיםדגים
מלחמלח
ציוד שתשתמש בו
גרילגריל

יין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר

דגים בתפריט? נסה זיווג עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. יין אחד אתה יכול לנסות הוא מארק מערב פינו גריג ' יו. יש לו 4.5 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 13 דולר.
מארק ווסט פינו גריג ' יו
מארק ווסט פינו גריג ' יו
פריך ונקי, יין זה כולל טל דבש, פרי אבן והדר עם גימור עדין, נקי, מתמשך.נסה זיווג עם דגים וצ ' יפס ישנים וטובים, סלטי קיץ, וצדפות מאודות בתריסר...או עשרות.
פאי לימון ופקאן
שרימפס צ'ילי
צ'ילי טקסני
כנפי באפלו חריפות של ויני
כנפי באפלו חריפות של ויני
נקניק מעושן עם ירקות
פאי אוכמניות
פאי שוקולד עשיר
צ'ילי קנדה גוס
ברווזון ממולא