מתכוניםמגזין
קושימומחה
מוכן ב3 שעות, 5 דק.
מנות16
ציון בריאות4
צמחוני
דיאטותצמחונות Ovo Lacto
סוגי מאכליםאנטיפסטימנה ראשונהחטיפיםמתאבןאנטיפסטו
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
מרטיני שוקולד כפול
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
רוטב לספגטי הודו
סלט פסטה סלמי קל
חומוס
ריבת קרם תות תפוז
מתכונים קשורים
מאפינס סובין III
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
מגזין

דלעת עוגת גבינה ריבועים

דלעת עוגת גבינה ריבועים
מנה זו מכילה כ 5 גר' של חלבון, 20 גרם של שומן, וסך הכל 339 קלוריות. המתכון הזה מכסה %10 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 16 מנות. הכנת המנה לוקחת כ 3 שעות ו-5 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. גשו לסופר וקנו ביצים, חמאה, וניל ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. נסו דלעת עוגת גבינה ריבועים, דלעת עוגת גבינה ריבועים, ו דלעת עוגת גבינה קראמבל ריבועים (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. spray 13x9-inch מחבת עם ספריי בישול. בקערה בינונית, מערבבים קמח וסוכר חום. באמצעות בלנדר מאפה, לחתוך חמאה עד התערובת נראית כמו פירורים גסים. מערבבים שיבולת שועל ואגוזים. לחץ בתחתית מחבת; אופים 15 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תרסיס בישולתרסיס בישול
סוכר חוםסוכר חום
אגוזי מלךאגוזי מלך
חמאהחמאה
קמח לכל מטרהקמח לכל מטרה
שיבולת שועלשיבולת שועל
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
בלנדרבלנדר
קערהקערה
מחבתמחבת
2
בקערה גדולה, לנצח מילוי מרכיבים עם מיקסר חשמלי על מהירות בינונית עד מעורבב היטב.
ציוד שתשתמש בו
מערבל ידמערבל יד
קערהקערה
3
יוצקים מעל בסיס חם.
מרכיבים שתצטרך
בסיסבסיס
4
אופים 20 עד 25 דקות או עד סט ויבש במרכז.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
5
בינתיים, בקערה קטנה, לערבב מרכיבים ציפוי. תערובת טיפה על ידי כפות על שכבת דלעת; להפיץ באופן שווה על מילוי חם.
מרכיבים שתצטרך
דלעתדלעת
מורחיםמורחים
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
6
אופים על 5 דקות או עד ציפוי מוגדר. מגניב לגמרי, בערך 2 שעות.
ציוד שתשתמש בו
תנורתנור
7
חותכים ל 4 שורות על ידי 4 שורות. חנות מכוסה במקרר.
שוקולד שתייה שמימי
מאפינס סובין III
ציפוי קרם חמאה וניל קל
פיצות טורטייה תירס
פריך תות ריבס בפרס הראשון
רוטב לספגטי הודו
ריבת קרם תות תפוז
שוקולד גרמני עם חטיפי קראסט בייגלה
מטבל פפרוני
פירה פטל