קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות38
מתכונים קשורים
תבשיל ביצים וברוקולי
טאקו חזיר מגורר
תבשיל בקר צפון איטלקי
חזה בקר מבושל ביין אדום עם רוטב חזרת ודיסקיות מעופפות של דודה רבקה
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מתכונים לבישול איטי כדי לשמור על חום נעים בינואר
10 מתכוני קוקטיילים טעימים ומרעננים לינואר!
מתכוני חורף טעימים? ממרקים ותבשילים דשנים ועד קינוחים
קשת המזון לפי צבעים עשירה בחומרים מזינים
עתיד התזונה פירמידת המזון החדשה והמשופרת
פירמידות מזון מתרבויות שונות
פירמידת המזון הקטוגני לירידה אופטימלית במשקל ובריאות
הבנת המדע שמאחורי דיאטת קטו
סודות פירמידת המזון: מסע דרך ההיסטוריה המסקרנת שלה
אוסף של 15 מתכוני מרק אטריות כדי לחמם את הנשמה שלך
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
מתכוני העל חגיגת כדורגל שלך! שכיף לנשנש כשצופים בכדורגל
הסודות מאחורי 3 מתכוני אוכל מנחם קלאסי
מתכונים כדי לתבל את תפריט פברואר
המבורגרים סלמון עם רוטב שמיר יוגורט
המבורגרים סלמון עם רוטב שמיר יוגורט עשוי להיות מתכון טוב כדי להרחיב את אוסף המנה העיקרית שלך. מנה אחת מכילה 330 קלוריות, 30 גרם חלבון ו 12 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %26 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. זה מובא לך על ידי Food.com. מן ההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח מסביב 45 דקות. מתכונים דומים: המבורגרים סלמון עם רוטב יוגורט שמיר, המבורגרים סלק עם רוטב שמיר יוגורט יווני, ו המבורגר סלק עם רוטב יוגורט שמיר לימון.
מרכיבים
11 כף אורגנו מיובש![פירורי לחם יבשים]()
פירורי לחם יבשים1כף. חומץ ביין אדום![שמן לטיגון, רצוי קנולה]()
שמן לטיגון, רצוי קנולה11 כף אורגנו מיובש![שמיר קצוץ (טרי הוא הטוב ביותר, אבל מיובש הוא בסדר)]()
שמיר קצוץ (טרי הוא הטוב ביותר, אבל מיובש הוא בסדר)11 כף אורגנו מיובש![חזרת לבנה מוכנה]()
חזרת לבנה מוכנה11 כף אורגנו מיובש![מיץ לימון טרי]()
מיץ לימון טרי1חתיכות טופי הית' בר![גרידת לימון (לפי הטעם)]()
גרידת לימון (לפי הטעם)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר![יוגורט דל שומן רגיל]()
יוגורט דל שומן רגיל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![פילה סלמון ללא עור (קפוא הוא בסדר)]()
פילה סלמון ללא עור (קפוא הוא בסדר)4שרימפס וורידים![כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן]()
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן3![בצל ירוק, פרוס דק (לפי הטעם)]()
בצל ירוק, פרוס דק (לפי הטעם)4larges![לחמניות פריך או חיטה]()
לחמניות פריך או חיטה
פירורי לחם יבשים1כף. חומץ ביין אדום
שמן לטיגון, רצוי קנולה11 כף אורגנו מיובש
שמיר קצוץ (טרי הוא הטוב ביותר, אבל מיובש הוא בסדר)11 כף אורגנו מיובש
חזרת לבנה מוכנה11 כף אורגנו מיובש
מיץ לימון טרי1חתיכות טופי הית' בר
גרידת לימון (לפי הטעם)1181 לב מפאלדי טרי אם אפשר
יוגורט דל שומן רגיל454חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
פילה סלמון ללא עור (קפוא הוא בסדר)4שרימפס וורידים
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן3
בצל ירוק, פרוס דק (לפי הטעם)4larges
לחמניות פריך או חיטהיין מומלץ: שרדונה, פינו נואר, סוביניון בלאן
סלמון עובד ממש טוב עם שרדונה, פינו נואר וסוביניון בלאן. כדי להחליט על לבן או אדום, אתה צריך לשקול תיבול ורטבים שלך. שרדונה הוא חבר נהדר של חמאה, מנות שמנת, בעוד סוביניון בלאן יכול להשלים עשב או מנות מרוכז הדרים. בעל גוף בהיר, אדום טאנין נמוך כגון פינו נואר הולך נהדר עם סלמון צלוי או בגריל. יין אחד אתה יכול לנסות הוא פולי ג ' ונסון Carneros שרדונה. יש לו 4.6 מתוך 5 כוכבים ובקבוק עולה בערך 23 דולר.
