זפול
זפול יכול להיות רק המתכון הצמחוני לקטו אובו שחיפשתם. תמורת 27 אגורות למנה , תקבלו ארוחה קלה שמגישה 35. מנה אחת מכילה 125 קלוריות , 1 גרם חלבון ו -12 גרם שומן . גשו לסופר וקנו תמצית וניל, ביצים, גבינת ריקוטה ועוד מספר מצרכים כדי להכין אותה היום. מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך 40 דקות . 972 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. זה מובא אליך על ידי Allrecipes. בכל השיקולים החלטנו שהמתכון הזה ראוי לציון של 0% . הציון הזה גרוע מאוד (אבל עדיין ניתן לתיקון). משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את .
הוראות
מחממים שמן בטיגון עמוק ל-375 מעלות צלזיוס (190 מעלות צלזיוס).
בסיר בינוני מערבבים את הקמח, אבקת האפייה, המלח והסוכר. מערבבים פנימה את הביצים, גבינת הריקוטה והוניל.
מערבבים בעדינות על אש נמוכה עד לאיחוד. הבלילה תהיה דביקה.
זרוק על ידי כפות לתוך השמן החם כמה בכל פעם. זפול יתהפך מעצמו. מטגנים עד להזהבה, כ-3 או 4 דקות.
מסננים בשק נייר ומפדרים בסוכר קונדיטורים.