חבילות קציץ בשר טריאקי בגריל

המתכון טריאקי קציץ בשר רדיד חבילות מתאים למי שמחפש סגנון אוכל יפני. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 4 . מנה זו מכילה כ 33 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 355 קלוריות. זה מושלם עבור יום העצמאות. אם יש לך ביצה, מוכן לאכול גזר לחתוך תינוק, קנה מעטה טריאקי וזיגוג, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב פירורי הלחם אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,לחם בננה שוקולד כקינוח. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. נסו Tilapia Fiesta בגריל חבילות רדיד, פאייה סלמון בגריל חבילות רדיד, ו טוסט גבינה חזיר ארוחת הערב חבילות רדיד (מתכונים דומים).

הוראות

גז חום או גריל פחם.

ציוד שתשתמש בו

1 שקית צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)

חותכים ארבעה גיליונות 18x12 אינץ ' של רדיד כבד; לרסס רדיד עם ספריי nonstick בישול.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (1/4 אונקיות) תערובת פודינג שוקולד אינסטנט ללא סוכר

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

בקערה בינונית, לנצח ביצה. מערבבים ב 2 כפות של הבסטה וזיגוג, פירורי הלחם, תערובת פלפל שום ובשר טחון. תערובת צורה לתוך ארבע ככרות מלבניות 4x2 אינץ', על 1 אינץ ' עבה.

מרכיבים שתצטרך

חבילה אחת (12 אונקיות) שעועית ירוקה טרייה, קצוצה

1 כפית זרעי שומר, 1/3 כף יד

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

8 (U-12) שרימפס

רוטב שומשום יפני מוכן

עיגול עוגת קרטון (6 אינץ')

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

מניחים 1 כיכר בצד מרוסס של כל גיליון נייר; מניחים 1/2 כוס של הגזר ו 1/4 של התירס סביב כל כיכר.

מרכיבים שתצטרך

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

1 כפית McCormick® Season-All® מלח מתובל

ציוד שתשתמש בו

4 כפות ריבת פטל, אוכמניות או תות

טפטוף עם נשאר baste זיגוג. לעטוף כל חבילה בצורה מאובטחת באמצעות חותמות כפולה, המאפשר מקום להרחבת חום.

מרכיבים שתצטרך

רוטב שומשום יפני מוכן

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

כאשר הגריל מחומם, מניחים מנות על גריל גז מעל חום בינוני או על גריל פחם 4 עד 6 אינץ ' מגחלים בינוניים. מכסים גריל; לבשל 25 עד 35 דקות או עד כיכרות מבושלים היטב גזר הם מכרז, הפיכת מנות מעל פעם באמצע הבישול. מנות לפתוח בזהירות כדי לאפשר קיטור לברוח; מדחום בשר מוכנס למרכז כיכרות צריך לקרוא 71°.

מרכיבים שתצטרך

1/2 מלפפון בינוני, קלוף, זרע וחתוך לרצועות

מנגו, קלוף וחתוך לקוביות קטנות