תמיד כיף שיש עוד מתכון של מנה עיקרית, אז תנו הזדמנות ל חומוס מהיר ביין עם ברי יוקון זהב פירה. והוא יספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה עד 67 גר' של חלבון, 90 גרם של שומן, וסך הכל 1356 קלוריות. המתכון הזה מכסה %50 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. חג ההודיה יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, יין, תפוחי אדמה מוזהבים של יוקון, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 25 דקות. נסו פירה זהב יוקון, פירה יוקון זהב תפוחי אדמה מתכון, ו פירה שמנת פירה יוקון זהב תפוחי אדמה (מתכונים דומים).
הוראות
1
בקערה גדולה, מוסיפים את העוף, מכסים ביין ומניחים בצד.
מניחים בסיר גדול, מכסים במים ומביאים לרתיחה מעל חום בינוני. כאשר תפוחי האדמה מבושלים, לנקז ולמקם בקערה בינונית. מועכים את תפוחי האדמה, מתבלים במלח ומניחים בצד.
מרכיבים שתצטרך
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
טיפים עגולים לפינה #4
לחם בן יום חתוך לקוביות (קוביות בגודל 1.5 ס"מ), ללא קרום
הסר את העוף לצלחת, ולאחר מכן להוסיף 2 כפות שמן זית למחבת, מתבלים את הירקות עם מלח ופלפל ומוסיפים עלה דפנה ותימין. מכסים מחבת להזיע ירקות 5 דקות ולאחר מכן להסיר את המכסה, מערבבים ב 2 כפות קמח, לבשל 1 דקה ואז מערבבים ביין, מוסיפים עוף בחזרה למחבת ומבשלים יחד כדי להתעבות והעוף מבושל דרך, כמה דקות יותר.
מרכיבים שתצטרך
פפרונצ'יני, לקישוט
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר