חומוס גזר

Name: חומוס גזר
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 2
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 425 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. שעועית גרבנזו (חומוס), שטופה ומרוקנת; 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר גזר (2 בינוני), קצוץ; 2 שרימפס וורידים טבלנים שונים-קרקרים, פלחי פיתה, גזר, סלרי; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' פטרוזיליה טרייה קצוצה; 3 ציפורן שום, לרבעים; 1 חתיכות טופי הית' בר כמון טחון; 2 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 0 חתיכות טופי הית' בר מלח, לציפוי זכוכית; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר טחינה

חומוס גזר הוא חלב חינם מתאבנים. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 18 גרם חלבון 24 גרם של שומן, וסך הכל 483 קלוריות. המתכון הזה מכסה %32 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה ... בר השגה מתכון לאוהדים של מזון המזרח התיכון. אם יש לך פטרוזיליה, גזר, דיפרס - קרקרים, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. 4 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. נסו חומוס גזר, חומוס גזר, ו חומוס גזר צלוי (מתכונים דומים).