מתכוניםמגזין
קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות36
בלי גלוטןבלי לקטוז
דיאטותללא גלוטןללא לקטוזפריימל
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
ויניגרט עגבניות
מרק שעועית ירוקה שמנתי
קאפקייקס קרמל מלוח
סלט תפוחי אדמה רוסטביף
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
צ'ילי אטקינס
עוף סלסה משמש-תפוז
עוגות טופי-פקאן ואגוז מוסקט
פנה עם ראגו הודו
פאי פקאן זהוב
מתכונים קשורים
ויניגרט עגבניות
צ'ילי אטקינס
מתאבן שרימפס עם עשבי תיבול
סלט קל להכנה לשניים
מגזין

חזיר ודלעת ארוחת ערב

חזיר ודלעת ארוחת ערב
בשר חזיר ודלעת ארוחת ערב היא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני מנה עיקרית. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %31 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 27 גרם חלבון 14 גרם של שומן, וסך הכל 423 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. גשו לסופר וקנו מיץ תפוזים, דלורית, כרוב ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ התפוזים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,שרברט שזיפים עם מיץ תפוזים ויין שזיפים כקינוח. נסו חזיר, סקווש ותפוח ארוחת ערב, לחמניות ארוחת ערב סקווש חורף, ו לחמניות דלורית דלורית לארוחת ערב (מתכונים דומים).

הוראות

1
טבח צלעות, כרוב וסקווש ב 1/4 כוס של ההלבשה במחבת גדולה 15 דקות או עד צלעות מבושלים דרך ו סקווש הוא רך, ערבוב מדי פעם ולהפוך צלעות לאחר 8 דקות.
מרכיבים שתצטרך
(שמור 1 כף)(שמור 1 כף)
סכין קילוףסכין קילוף
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
הוסף תפוחים, נשאר 1/4 כוס ההלבשה, מיץ תפוזים gingerroot; לערבב היטב. מבשלים 5 דקות או עד מחומם דרך, ערבוב מדי פעם.
מרכיבים שתצטרך
כגון קנאת מלאךכגון קנאת מלאך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גסריבועים כל אחד) ציפוי סוכריות לבן, קצוץ גס
סטייק צלוי בצלייה תפוזים
עוף סלסה משמש-תפוז
מרק ההמבורגר של ג'ן
פודינג לחם תפוחים של סבתא
צלעות חזיר לו מיין
סלט גרגר הנחלים ותפוזים
סלט קל להכנה לשניים
קורנביף וכרוב
חמאת דלעת
סלט פירות ספגטי