קושימומחה
מוכן ב1 ש, 20 דק.
מנות20
ציון בריאות7
מגזין

חזיר משך מהיר Chica-dillas

חזיר משך מהיר Chica-dillas
תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל חזיר משך מהיר Chica-dillas. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 20 מנות. עם 262 קלוריות, 16 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. גשו לסופר וקנו בירה, פלפל לימון, רוטב ברביקיו רגיל, ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 20 דקות. נסו Tostadas חזיר משך מהיר, כריכי חזיר ממושכים מהירים, ו מהיר & קל משך חזיר & ארוחת ערב מחבת תירס (מתכונים דומים).

הוראות

1
מערבבים את כל החומרים (למעט טורטיות, גבינה, אבוקדו וכוסברה) יחד בסיר גדול וכבד. מביאים לרתיחה על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות. להפחית את החום בינוני נמוך, לכסות ומבשלים במשך 30 עד 45 דקות, ערבוב מדי פעם. לגרוס את החזיר, באמצעות 2 מזלגות, או מועך עם מחית תפוחי אדמה. שים חזיר מגורר בחזרה לתוך רוטב ומערבבים מרכיבים. לכסות ולבשל על נמוך במשך 10 עד 15 דקות נוספות.
מרכיבים שתצטרך
חזיר משךחזיר משך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)(110° עד 115°, ללא חלב וחמאה)
בקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולקבקבוק רוטב חמוץ מתוק, מחולק
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
מרסק תפוחי אדמהמרסק תפוחי אדמה
גריסי פנינה לבניםגריסי פנינה לבנים
2
במחבת גדולה מעל חום בינוני, לבשל טורטייה על 2 דקות בכל צד. כפית קצת בשר חזיר על הטורטייה ולמעלה עם 4 עד 5 חתיכות אבוקדו וכוסברה.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
ציוד שתשתמש בו
עגבנייה פרוסה, אופציונליעגבנייה פרוסה, אופציונלי
3
לחמם טורטייה אחרת עד קלוי ולהוסיף גבינה. מבשלים עד גבינה מותכת.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
4
מניחים את הצד השני של גבינת טורטייה על גבי חזיר ואבוקדו.
מרכיבים שתצטרך
קציצות עוף צמחוניות קפואותקציצות עוף צמחוניות קפואות
1 פלפל ארבול מיובש1 פלפל ארבול מיובש
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)כתף או ירך חזיר ללא עצם, עם שקע שומן עמוק (בערך)
5
חותכים ל 4 פרוסות וחוזרים על התהליך.
6
מקשטים עם כוסברה ומגישים.
מרכיבים שתצטרך
3 כפות שמן צמחי3 כפות שמן צמחי
7
מוסיפים את כל המרכיבים ומערבבים יחד.