קושירגיל
מוכן ב20 דק.
מנות20
ציון בריאות9
מגזין

חלפיניו, תפוז וסלט מלפפון

חלפיניו, תפוז וסלט מלפפון
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Jalapeño, כתום, סלט מלפפון. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? איש המערות הזה, ללא גלוטן, וכל 30 מתכון יש 26 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן למנה. והוא יספק כ 20 מנות. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. אם יש לך 5 תפוזים, פלפל jalapeño, מיץ ליים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו סלט מלפפון עם אננס וחלפיניו, סלט חסה כתום מלפפון, ו מלפפון כתום סלט (מתכונים דומים).

הוראות

1
חותכים מלפפונים במחצית לאורכו; להסיר זרעים, לחתוך לפרוסות דקות.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
זרעיםזרעים
2
שלב מלפפונים, תפוזים, ואת החומרים הבאים 5; לזרוק בעדינות. מכסים ומקררים לפחות 1 שעה או עד מוכן לשרת.
מרכיבים שתצטרך
מלפפוןמלפפון
כתוםכתום
3
יוצקים תערובת כתומה על חסה בקערה גדולה; לזרוק בעדינות.
מרכיבים שתצטרך
חסהחסה
כתוםכתום
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
4
מקשטים, אם תרצה.

ציוד